🎧 J'écoute l'épisode

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Kevin Gougeon, cofondateur de N’GO Shoes — ces baskets éthiques et solidaires fabriquées au Vietnam avec des artisanes locales, reconnaissables à leurs tissages ancestraux colorés. Presque 10 ans d’aventure entrepreneuriale, une marque construite sur des valeurs profondes, et une tempête que beaucoup n’auraient pas traversée. Ce qui m’a frappée dès les premières minutes, c’est cette capacité rare qu’il a de raconter ses échecs avec la même fierté que ses réussites sans honte, sans filtre, avec cette conviction que la transparence est la seule voie qui vaille.

🌱 L’homme avant l’entrepreneur

Kevin n’était pas destiné à l’entrepreneuriat. Expert-comptable de formation, il accompagnait des créateurs d’entreprise (souvent en difficulté) sans jamais imaginer se retrouver de l’autre côté de la barrière. Jusqu’au jour où il réalise qu’il attend le week-end dès le lundi, qu’il rentre de vacances avec l’envie de repartir, et qu’il manque profondément de sens dans ce qu’il fait. Il a 25 ans. Il décide que ça suffit.

C’est un voyage au Mexique qui fait basculer les choses cette fascination pour l’artisanat local, ces savoir-faire transmis de génération en génération, cette envie de créer quelque chose qui mette ses valeurs au centre. Avec son ami Ronan, rencontré sur les bancs du lycée et revenu d’une mission au Vietnam pour une ONG, ils décident de se lancer. N’GO Shoes naît en 2017 des baskets éthiques et solidaires, fabriquées avec des artisanes vietnamiennes, sur trois valeurs fondatrices qui n’ont jamais changé en dix ans : commerce équitable, solidarité, coresponsabilité.

👟 Construire quelque chose qui a vraiment du sens

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de cette aventure entrepreneuriale : Le Tour de France en Renault Scenic avec les chaussures dans le coffre pour convaincre les magasins un par un, les portes claquées, les premières confiances accordées, et ce jour où les Galeries Lafayette font confiance à la marque deux ans seulement après sa création. On parle des artisanes vietnamiennes / passées de 3 à 40 femmes, d’une coopérative à trois / et de ce cercle vertueux où plus l’entreprise grandit, plus elles grandissent avec elle. On évoque aussi cette école construite au Vietnam depuis le début du projet, qui a permis à plus de 500 enfants d’être scolarisés en dix ans.

🌊 La tempête — trois ans à tenir debout

Kevin nous raconte sans détour ces trois années déficitaire (2023, 2024, 2025) où la trésorerie fond malgré tous les efforts, malgré toute la créativité déployée. L’expansion internationale trop rapide, ce distributeur allemand qui représentait un tiers du chiffre d’affaires et qui lâche du jour au lendemain, les dettes bancaires qui ne disparaissent pas quand on réduit les budgets. On évoque le redressement judiciaire de décembre 2025 ce moment solennel face au tribunal de commerce où l’on se retrouve face à soi-même, face à ses échecs et ce choix courageux d’en parler publiquement, avec la transparence comme seule boussole.

Ce qui s’est passé ensuite, il ne l’avait pas anticipé. Un élan de solidarité incroyable des milliers de likes, de commentaires, de partages, des médias nationaux qui reprennent l’histoire, des entrepreneurs qui l’appellent en privé pour lui dire qu’il est la première personne à qui ils osent parler de leurs propres difficultés. Et un x3 sur les commandes en janvier 2026, mois habituellement mort pour la marque.

🕊️ La renaissance — et Graphy Océane

Dans cet épisode, Kevin nous raconte aussi ce moment où tout semble vraiment fini ce fonds d’investissement qui se retire la veille de déposer son offre, après des mois de négociation. Ces 48 heures où il croit que c’est terminé. Et puis ce rebond, cet appel public, ces trois offres déposées au tribunal de commerce et Graphy Océane, société nantaise spécialisée dans le marquage textile, qui reprend la marque avec lui à la direction.

Une rencontre qui ne doit rien au hasard ou presque. Aurélien, le dirigeant de Graphy Océane, était partenaire de N’GO Shoes depuis plusieurs années, rencontré lors d’une simple sortie vélo partenaire. Parce qu’un entrepreneur qui sort est un entrepreneur qui s’en sort.

💪 Le sport comme exutoire — et comme philosophie

Ce qui m’a peut-être le plus touchée dans cet épisode, c’est ce parallèle magnifique que Kevin fait entre le sportif de haut niveau et l’entrepreneur. Triathlète passionné, il bloque son midi pour aller nager, courir ou faire du vélo quoi qu’il arrive. Dans ces six mois de tempête, c’était sa dopamine, son moment de recharge, ce qui lui permettait de revenir l’après-midi avec l’énergie nécessaire pour continuer à se battre. Il nous dit quelque chose de simple et de profond — qu’on ne peut pas tenir à 100 heures par semaine sur la durée, que les moments de pause ne sont pas du temps perdu, et que l’entrepreneur, comme le sportif de haut niveau, doit apprendre à écouter son corps autant qu’à se dépasser.

🎧 Bonne écoute — et n’oubliez pas : vos valeurs, personne ne peut vous les retirer. 🤍

🎬 Je regarde la vidéo

👟 Retrouvez N’GO Shoes : ngo-shoes.com
📲 Kevin Gougeon : @kevingougeon sur LinkedIn
📲 INSPIRE MEDIA : @ameliesaillet

C’est ce que David Ban apporte à vos équipes. Il intervient en entreprise avec une conviction rare : la polyvalence n’est pas un manque de direction. C’est votre superpouvoir.

Pourquoi le changement est devenu le sujet numéro un des entreprises

On ne va pas vous faire la liste des défis que traversent vos équipes vous les connaissez mieux que personne. Restructurations, nouvelles technologies, hybridation des métiers, accélération permanente… Le salarié moyen vit aujourd’hui dix changements organisationnels planifiés par an. Contre deux en 2016.

Résultat : 85 % des dirigeants estiment que leur organisation doit devenir plus agile. Pendant que 75 % de leurs collaborateurs réclament plus de stabilité. Une tension permanente. Un écart qui se creuse. Et des managers coincés entre les deux.

Face à ça, les entreprises cherchent des conférenciers capables de mettre des mots sur ce que tout le monde ressent sans oser le dire. Des intervenants qui ne vendent pas des méthodes mais qui incarnent ce dont ils parlent.

David Ban est l’un d’eux.

Qui est David Ban ?

L’homme aux mille vies

Né le 2 mars 1976 à Briey, en Lorraine, d’origine hongroise, David Ban n’a jamais suivi un seul chemin. Il en a tracé plusieurs simultanément, successivement, courageusement.

Comédien. Chanteur. Danseur. Auteur-compositeur. Acteur de cinéma. Acteur de série TV. Doubleur. Chaque discipline apprise, maîtrisée, puis mise au service de la suivante.

Sa formation le dit déjà tout : théâtre universitaire à Nancy, puis le Cours Florent à Paris, des cours de chant avec Richard Cross, la danse avec Redha. Pas un cursus linéaire. Une construction par couches, par curiosité, par nécessité.

Une carrière qui parle d’elle-même

Danton dans 1789 — Les Amants de la Bastille la comédie musicale qui reçoit le Globe de Cristal de la meilleure comédie musicale. Un rôle historique, une scène nationale, une pression maximale.

Porthos dans Les Trois Mousquetaires joué au Palais des Sports de Paris, puis en tournée nationale jusqu’en 2017. Des milliers de spectateurs. Soir après soir.

Au cinéma : Le Lion avec Dany Boon et Philippe Katerine, Épouse-moi mon pote de Tarek Boudali, Alors on danse de Michèle Laroque.

À la télévision : Le Bureau des Légendes, Capitaine Marleau, Munch, Scènes de ménages et le rôle de Valentin Carrier dans Plus Belle la Vie sur France 3, qui lui ouvre les portes du grand public.

Auteur-compositeur : il écrit et compose ses propres titres. La création ne s’arrête jamais.

Plus de 20 ans de carrière active. Des dizaines de rôles. Des centaines de représentations. Et une trajectoire qui ressemble à tout sauf à un plan de carrière classique.

Ce qu’il apporte concrètement à vos équipes

“La polyvalence, votre superpouvoir”

L’idée centrale est simple et pourtant elle change tout : ce que David Ban a vécu sur scène, dans les studios, dans les coulisses, dans les moments de doute entre deux projets — vos collaborateurs le vivent aussi. Chaque jour. Dans leurs open spaces, leurs réunions, leurs transitions de poste, leurs réorganisations.

David Ban ne vient pas leur expliquer comment “gérer le changement”. Il vient leur montrer par son propre parcours que se réinventer n’est pas une faiblesse. C’est une compétence. Et ça s’apprend.

Les ponts qui font vibrer une salle

Ce qui rend cette conférence unique, c’est la façon dont David Ban construit des passerelles entre son monde et le vôtre :

“Quand un spectacle se termine après des mois de tournée, il faut tout recommencer. Trouver le prochain rôle. Se remettre en question. Accepter l’incertitude. Vous aussi, vous connaissez ce moment.”

“Sur scène, on ne peut pas attendre que les conditions soient parfaites. On entre. On s’adapte. On livre. C’est exactement ce qu’on vous demande chaque matin.”

“J’ai joué Danton, Porthos, un milliardaire dans une série, un personnage de comédie… À chaque fois, j’ai dû apprendre un nouveau langage, un nouveau corps, une nouvelle façon d’être. Vos équipes font la même chose — souvent sans s’en rendre compte.”

Ce que vos équipes retiennent

• Une vision nouvelle du changement pas comme une menace, mais comme un terrain de jeu

• La conviction que la polyvalence est un muscle : elle se travaille, elle se renforce

• Des outils concrets issus du monde artistique, transposables immédiatement

• Une émotion : David Ban n’explique pas, il incarne

• Un moment mémorable : parce qu’il peut clore sa conférence par une performance live

Pourquoi David Ban, pourquoi maintenant ?

Le profil rare que les entreprises cherchent

Les conférenciers en entreprise sont souvent issus du sport de haut niveau ou du monde des affaires. David Ban apporte un angle radicalement différent et c’est précisément ce qui crée l’effet de surprise dans une salle.

Le monde artistique est l’un des environnements les plus exigeants qui soit : pas de CDI, pas de certitudes, pas de plan B garanti. Juste la capacité à se réinventer, encore et encore. À performer sous pression. À collaborer avec des personnalités très différentes. À trouver sa place dans un collectif tout en restant soi-même.

Ce sont exactement les compétences que vos managers et collaborateurs cherchent à développer.

Une authenticité qui ne se fabrique pas

David Ban ne récite pas un texte préparé. Il fait un parralele entre sa vie et le monde de l’entreprise.

Avec ses choix, ses doutes, ses moments de bascules : et c’est précisément pour ça que ça touche.

Parce qu’une salle sent immédiatement la différence entre quelqu’un qui parle de résilience depuis un livre — et quelqu’un qui l’a vécue, soir après soir.

Pour quel type d’événement ?

Chiffres clés

• +20 ans de carrière artistique active: scène, cinéma, TV, studio

• Globe de Cristal de la meilleure comédie musicale : 1789, Les Amants de la Bastille

• Palais des Sports de Paris : des milliers de spectateurs pour Les Trois Mousquetaires

• 5+ films au cinéma dont Le Lion avec Dany Boon

• Présent dans les plus grandes séries françaises : Le Bureau des Légendes, Plus Belle la Vie, Capitaine Marleau

• Auteur-compositeur : il crée, il interprète, il transmet

• 85% des dirigeants estiment que leur organisation doit devenir plus agile (Deloitte 2026)

• 10 changements organisationnels par an en moyenne pour un salarié : contre 2 en 2016

Offrez à vos équipes un moment qu’elles n’oublieront pas !

Vos collaborateurs traversent des mutations profondes. Ils ont besoin de plus qu’un discours inspirant. Ils ont besoin de voir que c’est possible de se réinventer, de s’adapter, de trouver leur superpouvoir dans la pluralité.

David Ban est cette démonstration vivante. Un artiste qui a tout changé, plusieurs fois. Et qui vient vous dire — avec ses mots, sa voix, son histoire — que vous aussi, vous en êtes capables.

Via Les Moments Feel Good, son intervention s’intègre dans un événement conçu de A à Z pour votre entreprise : format adapté à vos enjeux, production soignée, amplification digitale.

Vous n’offrez pas une conférence à vos équipes. Vous leur offrez un tournant.

👉 Parlons de votre projet : inspire-lemedia.fr

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L’été, on adore le soleil, les longues journées, les apéros en terrasse et cette sensation de liberté qui flotte dans l’air ☀️.

Mais il y a aussi un petit effet secondaire qu’on connaît bien quand les températures grimpent : le visage qui gonfle, les traits un peu plus lourds, les yeux fatigués au réveil, la peau qui semble moins nette et moins fraîche.

Pourquoi le visage peut sembler plus gonflé en été ?

Avec les fortes chaleurs, notre corps a tendance à retenir davantage l’eau et la circulation peut être un peu plus lente.

Résultat : le visage peut paraître plus bouffi, plus gonflé, notamment au niveau :

• des joues,

• du contour des yeux,

• de l’ovale du visage,

• ou encore sous le menton.

La chaleur, la fatigue, les nuits plus courtes, les voyages, les repas plus salés ou les journées à rallonge peuvent accentuer cette sensation de gonflement.

C’est là que le Yoga du Visage devient un super allié de l’été ! 🌞

Le Yoga du Visage : l’allié glow pour décongestionner le visage

Le Yoga du Visage, ce n’est pas seulement faire travailler les muscles du visage. C’est aussi une pratique douce qui combine :

• auto-massage,

• drainage lymphatique,

• acupression,

• et parfois l’utilisation d’accessoires hyper-sensoriel comme le Gua Sha ou le roller de jade.

L’objectif ?

Aider à :

• relancer la circulation lymphatique,

• décongestionner les tissus,

• réduire l’effet visage gonflé,

• réveiller l’éclat du teint,

• et relâcher les tensions accumulées dans le visage.

Je t’invite à me rejoindre ici pour suivre cette mini-routine de Yoga du Visage : La Routine 5 min ici

Tu veux aller plus loin dans le Yoga du Visage ? 🌞

Je t’aide à sculpter, lifter, atténuer les rides et raviver le glow grâce au Yoga du Visage avec des exercices & auto-massages personnalisés selon ton visage & besoins ✨

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💎 PARTIE RÉSERVÉE AUX MEMBRES

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Il était une fois l’entreprenariat 😜

Tu sais on te parle de liberté quand tu te lances : De passion, de sens, de cette sensation de construire quelque chose qui t’appartient vraiment.

Et franchement, au début, c’est exactement ça : Tu y crois, tu as cette énergie du démarrage, cette conviction que tu fais le bon choix, et quelque chose en toi qui sait que tu as des choses à apporter.

Puis les premiers mois passent. Les premières années aussi. Et là, personne ne t’avait préparé(e) à ce que tu allais vraiment vivre.

Personne ne t’avait dit que tu passerais certaines nuits à douter en silence, à retourner des décisions dans tous les sens sans trouver le sommeil. Personne ne t’avait dit que tu porterais seul(e) des responsabilités que tu n’imaginais pas si lourdes.

Que tu sourirais à l’extérieur pendant que quelque chose se serre à l’intérieur. Que tu te demanderais parfois, honnêtement, si tu es vraiment fait(e) pour ça.

Et le pire dans tout ça ? On croit qu’on est le seul à vivre ces choses là. Parce que personne n’en parle vraiment.

Alors aujourd’hui, j’en parle … on en parle ensemble !

🌀 Le mythe de l’entrepreneur qui gère tout

Il y a une image qu’on nous vend de l’entrepreneur:

→ Quelqu’un de fort, de déterminé, qui avance quoi qu’il arrive, qui transforme les obstacles en opportunités, qui ne lâche jamais.

Et cette image crée une pression silencieuse, celle de devoir toujours aller bien, de ne jamais montrer le doute, de performer même quand on est à plat.

Alors on fait semblant, on dit que ça avance bien, on parle des projets avec enthousiasme…. on évite aussi les vraies questions …. et on se retrouve seul(e) avec ce qu’on ne montre pas.

Tu vois ce que je veux dire ? Je parie que oui ;-)

Ce que personne ne te dit vraiment

Entreprendre, c’est magnifique !

Je le pense sincèrement !!! Mais entreprendre c’est aussi perdre des nuits à cause d’une décision qui tourne en boucle, se comparer aux autres et se demander pourquoi ça semble plus facile pour eux, avoir peur de ne pas être à la hauteur même quand tout se passe objectivement bien, porter seul(e) le poids des responsabilités sans pouvoir vraiment en parler, et douter de soi précisément aux moments où il faudrait avoir confiance.

Ce n’est pas un manque de courage. Ce n’est pas un signe que tu n’es pas fait(e) pour ça.

C’est la réalité de ce que c’est vraiment, entreprendre.
Et la reconnaître, c’est déjà un acte de courage.

🌊 Le moment où tu te perds

Il arrive souvent sans prévenir et sans grand drame. C’est ce matin où tu ouvres ton ordinateur et tu ne sais plus vraiment pourquoi tu fais tout ça. Ou cette réunion où tu joues un rôle tellement loin de qui tu es vraiment que tu te sens étrange à toi-même. Ou ce moment où quelqu’un te demande comment tu vas, vraiment, et tu réalises que tu ne sais plus quoi répondre.

Ce moment là, ce n’est pas un échec. C’est un signal. Celui que tu t’es peut-être éloigné(e) de toi en voulant construire quelque chose.

Et ce signal mérite d’être entendu.

🔒 La suite est réservée aux membres

Dans la partie premium :

• les 3 pièges qui font qu’on se perd en entreprenant, comment rester aligné(e) avec soi-même quand tout va vite,

• 4 pratiques concrètes pour entreprendre sans se vider,

• le rituel du soir pour les entrepreneurs qui doutent.

👉 Rejoins les membres pour lire la suite →

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Un atelier de team building peut expliquer l’importance de la cohésion. Un coach peut parler de la reconnexion à soi. Un consultant peut modéliser l’intelligence collective.

Mais aucun d’eux ne peut faire ce que fait un son juste, au bon moment, dans la bonne intention.

C’est le territoire de Laurent Komlanvi Bel. Et c’est précisément pourquoi Les Moments Feel Good a choisi de le mettre en lumière — parce que son approche touche une dimension que les formats corporate traditionnels n’osent pas explorer : le corps, la vibration, la présence authentique.

Qui est Laurent Komlanvi Bel ?

Musicien, compositeur et médiateur artistique basé à Nantes, Laurent Komlanvi Bel a construit au fil des années une pratique profondément singulière — à l’intersection de la musique vivante, de la méditation sonore et de l’accompagnement humain.

Guitariste, percussionniste et chanteur, il a notamment collaboré avec le musicien Charles-Eric Charrier sur des projets de création sonore immersive — dont l’album Rising (2018) et des performances live au Musée des Arts de Nantes.

Mais ce qui définit vraiment Laurent, c’est sa vision :

“À travers mes accompagnements, ma musique et mes immersions, j’invite chacun à revenir à son essence et à se déployer en conscience sur son chemin.”

Son univers, c’est l’Espace Essozimna — un ensemble de ressources, de programmes et d’expériences collectives qu’il a créée pour accompagner dans des transformations profondes. Un espace où se rencontrent transmissions et expériences immersives, le corps et l’esprit, l’intime et l’universel.

Son approche est vibratoire et incarnée. Ce n’est pas de la théorie. C’est du vécu, du ressenti, du vivant.

Ce qu’il propose : des expériences qui transforment vraiment

Les interventions de Laurent Komlanvi Bel ne ressemblent à rien de ce que vous avez déjà proposé à vos équipes. Ce sont des moments d’exploration intérieure — accessibles, profonds, et durablement mémorables.

Musiques méditatives & voyages intérieurs

Des expériences sonores immersives qui créent un espace rare en entreprise : le silence habité. Un moment pour se déposer, se recentrer, respirer ensemble. Idéal en ouverture ou clôture d’un séminaire, ou comme parenthèse régénérante au cœur d’une journée intense.

Immersions collectives

Des journées, séminaires ou séjours pour explorer ensemble les dimensions intérieures du groupe — dans des lieux inspirants (éco-domaines, espaces naturels, lieux culturels). Ces immersions combinent approche sonore et vibratoire, pratiques concrètes, transmissions théoriques et expériences interactives. Le résultat : une cohésion profonde, une créativité libérée, un bien-être durable.

Méditations thérapeutiques & conscience énergétique

Pour les entreprises qui souhaitent aller plus loin dans leur démarche de bien-être, Laurent propose des formats centrés sur la régulation émotionnelle, la gestion du stress et la reconnexion à soi — à travers le son et la présence corporelle.

Ce que ça apporte concrètement à vos équipes

On pourrait penser que tout ça est “trop doux” pour le monde de l’entreprise. C’est exactement l’inverse.

Les recherches en neurosciences montrent que le son et la musique ont un impact direct sur le système nerveux — réduction du cortisol, amélioration de la concentration, renforcement du sentiment d’appartenance. Ce que Laurent fait, c’est utiliser ce levier avec une intention et une expertise rares.

Vos équipes repartent avec :

• Une présence à elles-mêmes retrouvée

• Un lien authentique renforcé avec les autres

• Des outils concrets de régulation émotionnelle

• Une expérience collective mémorable — celle dont on parle encore des mois après

• Une nouvelle perception de ce que peut être un moment d’entreprise

Pourquoi Les Moments Feel Good l’a choisi

Dans un monde corporate saturé de stimulations, de performance et d’urgence, Laurent Komlanvi Bel apporte quelque chose de rare et précieux : l’espace pour ressentir.

Son alignement avec les valeurs Feel Good est total : authenticité, émotion vraie, lien humain, transformation durable. Il ne cherche pas à impressionner — il cherche à toucher quelque chose de profond. Et c’est précisément ce qui rend ses interventions mémorables, bien au-delà de l’événement lui-même.

Parce que parfois, ce dont vos équipes ont besoin, ce n’est pas d’un discours de plus. C’est d’une vibration qui remet tout en ordre.

Envie d’offrir à vos équipes une expérience vraiment différente ?

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Les Moments Feel Good — Inspirer • Fédérer • Faire vibrer

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La saison des Summer Flow Yoga plein air est officiellement ouverte ! Et ça se passe dans ces 3 magnifiques parcs Nantais : Parc de Procé, Parc de la Guadinière et Station Nuage en Juillet & Aout. De quoi garde le rythme même pendant l’été ! ☀️

Des flow vinyasa différents pour se tonfier & s’assouplir sur son tapis :

🌞 Sunshine Flow : un flow vinyasa focus sur l’ouverture du corps à 360° pour assouplir en profondeur et faire le plein d’énergies solaires.

🔥 Power Flow : un flow vinyasa dynamique avec des mouvements d’inspiration Pilates pour te sculpter et travailler ton cardio en douceur sans impact.

☁️ Slow Flow : un flow vinyasa lent pour aller ralentir le mental, explorer des mouvements de mobilité, gagner en souplesse tout en douceur.

🎶 Le tout sur de bonnes playlist électro qui motivent & une relaxation en connection avec le chant des oiseaux !

🌈 LE PLANNING DES SUMMER FLOWS :

• Mardi 7 Juillet 🌱 Slow Flow — Parc de Procé — 18h30

• Mercredi 8 Juillet 🔥 Power Flow — Parc de la Gaudinière — 18h30

• Mardi 28 Juillet ☁️ Slow Flow — Station Nuage — 18h30

• Mardi 4 Aout 🔥 Power Flow — Parc de Procé - 1

• 8h30 Mercredi 5 Aout ☁️ Slow Flow — Parc de la Gaudinière — 18h30

• Mercredi 12 Aout 🌞 Sunshine Flow — Station Nuage — 18h30

Pour les inscriptions, ça se passe directement ici : Réserver mon cours

• Cours à l’unité : 15€

• Pass 3 cours : 45€

• Pass 5 cours : 60€

Tapis à apporter ✨ Accessible tout niveaux avec options. J’ai hâte de te retrouver pour bouger le coeur en plein air !

Et pour aller plus loin, je vous propose des séances privées de Yoga du Visage à Nantes, chez Bolder ou directement à domicile.

Retrouvez Mathilde de chez SolarFLow son site Internet

🎧 J’écoute l’épisode

Dans cet épisode, j’ai eu le privilège d’accueillir Théodore Desprez — que vous connaissez sous le nom de Lord Esperanza. Rappeur, chanteur, parolier depuis plus de dix ans, et depuis avril 2026, romancier aux Éditions Julliard avec Big Bang, mon amour. Mais dans notre conversation, on ne parle pas de carrière. On parle de la vie — la sienne, et un peu de la nôtre.

Ce qui m’a frappée dès les premières minutes, c’est cette capacité rare qu’il a de se raconter sans artifice. Pas de posture, pas de communication rodée. Juste Théodore, avec ses tourments, ses convictions, ses parts d’ombre et cette lumière qu’il essaie, chaque jour, de cultiver.

🌱 L’enfant qui écrivait pour survivre

Théodore grandit dans une famille où la culture est omniprésente — ses deux parents ont écrit des livres, il apprend le piano, découvre l’opéra, voyage. Une enfance riche, et pourtant douloureuse, traversée par une dimension familiale dysfonctionnelle qu’il évoque avec une sincérité désarmante. C’est dans ce contexte que l’écriture s’impose à lui très tôt — non pas comme un choix, mais comme un remède sublimatoire, quelque chose de transformatif pour saisir les tourments et en faire quelque chose de joli.

Il nous parle de cette image qu’il a du jeu de cartes — cette conviction que chacun arrive sur cette terre avec le sien, et que la vraie chance, c’est de trouver sa carte assez tôt. La sienne, c’est les mots. Et cette découverte, aussi précieuse qu’elle soit, n’a pas effacé les aspérités du chemin — elle les a juste rendues un peu plus traversables.

🎭 Les masques qu’on porte — et ceux qu’on enlève

On parle dans cet épisode de cette dualité qui le définit depuis ses débuts : Lord d’un côté — la particule un peu arrogante, l’armure du rap — et Esperanza de l’autre — le romantique, le poète, celui qui essaie de décrire le monde tel qu’il le voit. Il nous confie qu’il pense bientôt supprimer la particule. Que ce chemin vers plus de simplicité, vers moins de masque, est un travail de chaque instant. Son psy lui a parlé des “orios” — ces couches qu’on accumule inconsciemment pour se protéger — et lui, il essaie de les enlever une par une, pour arriver au noyau le plus pur et le plus juste.

Ce qui m’a particulièrement touchée, c’est quand il évoque la raison pour laquelle il a signé son roman sous son nom civil, Théodore Desprez, et non Lord Esperanza : “Vu que c’était une mise à nu et que c’était ma première rentrée dans le monde littéraire, ça s’est imposé à moi de le signer sans artifice.” Une phrase simple, et pourtant tellement révélatrice de tout ce qu’il est en train de traverser.

📖 Big Bang, mon amour — accoucher de ce qui est trop lourd

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de son premier roman — une autofiction traversée par des fantômes bien réels. Il y a l’oncle Benoît, frère de sa mère dans la vraie vie, qui a déclenché un trouble mental avec le cannabis à 18 ans et est devenu schizophrène — une histoire que Théodore portait depuis longtemps, et qu’il avait besoin de réparer en la racontant. Il y a Mamo, la grand-mère de 97 ans qui chante et danse encore, et dont la présence lumineuse traverse tout le roman. Il y a l’industrie musicale, avec son rouleau compresseur sur les artistes et ce qu’il appelle le “God Syndrome” ces hommes qui vous promettent de faire de vous une star, et qui finalement ne font que vous rappeler que ce sont les gens qui choisissent, toujours.

Écrire ce livre, nous dit-il, c’était aussi répondre à cette urgence que décrit Rilke dans Lettres à un jeune poète écrire seulement si c’est presque une question de vie ou de mort, aller vraiment au fond de ses entrailles, regarder ses parts d’ombre en face pour pouvoir sortir une œuvre qui raisonnera chez l’autre.

J'écoute le Podcast

🤝 Ce que les autres nous apprennent et ce que la solitude nous révèle

On évoque dans cet épisode ce paradoxe qui le définit : lui qui dit que la solitude le terrifie, et qui pourtant a passé un hiver entier seul derrière son cahier pour écrire ce roman. Loin de l’énergie collective des albums, des studios, des concerts cette aventure solitaire qu’est la littérature lui a appris quelque chose d’essentiel sur lui-même, et sur ce qu’il est capable de traverser quand il n’a plus personne pour le porter.

On parle aussi de ce qu’il a vécu en animant des cours d’écriture rap en prison ces liens presque sacrés qui se créent entre des gens que tout oppose, simplement parce qu’ils partagent quelque chose d’invisible. Et de cette phrase qu’il porte comme une conviction profonde : écouter l’histoire de l’autre, c’est toujours, d’une manière ou d’une autre, se regarder soi.

💔 Le deuil, l’instant, la gratitude

Il y a un moment dans notre conversation où Théodore nous parle de son meilleur ami, parti subitement en juillet 2024, à 31 ans. Un moment suspendu, bouleversant, qui dit tout de ce que cette perte-là a changé dans son rapport à l’instant, à la gratitude, et à l’urgence de faire ce qui a vraiment du sens. C’est dans ces moments-là qu’on comprend d’où vient “Apprends-moi à voler” pas comme un titre d’album, mais comme une demande adressée au monde, aux gens qui l’écoutent, et à une version plus apaisée de lui-même qui viendrait lui dire que ça va le faire.

🕊️ Ce qu’il nous laisse

À la fin de cet épisode, quand je lui demande ce qu’il dirait à quelqu’un qui nous écoute et qui doute, il répond avec une clarté qui m’a arrêtée : “La vie est trop courte pour ne pas dire aux gens qu’on les aime, ne pas dire pardon, ne pas dire merci — et surtout ne pas faire ce qu’on a profondément envie de faire.”

Un épisode rare, sincère, profond. Comme Théodore.

🎧 Bonne écoute — et soyez tendres avec vous-mêmes. 🤍

👉 J’écoute l’épisode complet ici

📖 Big Bang, mon amour — Théodore Desprez — Éditions Julliard — disponible partout

🎵 EP Apprends-moi à voler — sur toutes les plateformes de streaming

📲 Retrouvez Lord Esperanza : @lordesperanza
https://lordesperanza.com/

📲 Retrouvez INSPIRE MEDIA : @ameliesaillet

C’est parti pour le lancement de la programmation de la semaine de la fid’ avec les GALERIES LAFAYETTE

On vous embarque dans une série d’évènements … dont les liens de réservations vont se mettre à jour au fur et à mesure des jours.

///// LIENS DE RESERVATION A VENIR //////

MARDI 15 SEPTEMBRE

13H - 14H /// reflexologie plantaire ///
Avec Mireille - DISPO 2 créneaux de 30 min

14H - 15H /// initiation composer tisane ///
Avec Mireille

18h - 19h /// L’Heure Suspendue - Pause cacao & voyage sonore ///
Avec Diego

MERCREDI 16 SEPTEMBRE

12H - 13H /// YOGA FIT ///
Avec Mathilde

13H - 14H /// reflexologie plantaire ///
Avec Mireille - DISPO 2 créneaux de 30 min

14H - 15H /// initiation composer tisane ///
Avec Mireille

15H - 16H /// YOGA DU VISAGE ///
Avec Mathilde

18h - 19h /// L’Heure Suspendue - Pause cacao & voyage sonore ///
Avec Diego

JEUDI 17 SEPTEMBRE

13H - 14H /// reflexologie plantaire ///
Avec Mireille - DISPO 2 créneaux de 30 min

14H - 15H /// initiation composer tisane ///
Avec Mireille

VENDREDI 18 SEPTEMBRE

10H - 11H /// YOGA DANSE ///
Avec Mathilde

13H - 14H /// reflexologie plantaire ///
Avec Mireille - DISPO 2 créneaux de 30 min

14H - 15H /// initiation composer tisane ///
Avec Mireille

14H - 15H /// YOGA DU VISAGE ///
Avec Mathilde

C’est exactement ce que propose Catherine Testa, l’une des conférencières les plus demandées en France.

Au menu de votre lecture

• Pourquoi l’optimisme en entreprise, c’est urgent !

• Qui est Catherine Testa ?

• Ce qu’elle apporte concrètement à vos équipes

• Pourquoi passer par Les Moments Feel Good ?

• Questions Fréquentes

• Chiffres Clés

Pourquoi l’optimisme en entreprise, c’est urgent

On ne va pas vous faire la liste des maux du monde du travail — vous les connaissez mieux que personne. Désengagement, burn-out, perte de sens, management sous pression… Le sujet de la santé mentale et du bien-être au travail est devenu la priorité numéro un des entreprises en 2026.

Le soutien à la santé et au bien-être au travail est LA priorité absolue pour 64 % des employeurs établis dans 55 pays. Et pourtant, en 2026, près d’un salarié français sur deux (48 %) est en situation de détresse psychologique.

Face à ces chiffres, deux réponses sont possibles : l’inaction — ou l’action. Catherine Testa, elle, a choisi depuis longtemps son camp. Et elle a fait de cette conviction une mission : prouver, preuves et exemples à l’appui, que l’optimisme est une force rationnelle, pas un vœu pieux.

64 % des employeurs dans 55 pays en font leur priorité absolue en 2026 - Priorité bien-être au travail

Qui est catherine testa ?

Une entrepreneuse de terrain, pas une théoricienne du bonheur

Catherine Testa n’est pas arrivée sur le sujet de l’optimisme par hasard. Son parcours est celui d’une femme qui a choisi, à chaque étape, de transformer les défis en moteurs.

Entrepreneuse, auteure et conférencière, Catherine Testa est diplômée en management de l’environnement (Université de Paris / École des Ponts et Chaussées) et a commencé sa carrière en accompagnant des entreprises sur des thématiques de responsabilité sociétale (RSE) et de développement durable.

Puis vient le tournant. En 2016, elle fonde L’Optimisme.com, le premier média en France dédié aux initiatives positives, fédérant plus d’un million de personnes sur les réseaux sociaux. L’idée ? Valoriser ceux qui agissent positivement pour donner aux autres l’envie de faire de même. Le résultat ? Un mouvement.

Auteure de 6 best-sellers — dont Osez l’Optimisme, Osez être soi-même au travail et TDAH et alors ? — elle est l’une des conférencières les plus sollicitées en France depuis 7 ans et a eu l’honneur de collaborer avec les plus grandes entreprises.

Son terrain de jeu va des start-ups aux grands groupes du CAC 40, en passant par des scènes d’exception : elle a notamment intervenu pour The Bridge, réunissant 1 000 PDG sur le Queen Mary de Cherbourg à New York.

Une voix authentique, reconnue et suivie

Suivie par plus de 170 000 personnes sur LinkedIn et plus de 110 000 sur Instagram, Catherine Testa collabore avec des marques engagées autour des grands enjeux de société. Elle s’adresse avant tout à des professionnels en poste, sensibles aux questions de bien-être, de sens au travail et d’épanouissement personnel.

Ce n’est pas anodin. Cela signifie concrètement que vos collaborateurs la connaissent probablement déjà. Ils la suivent sur leurs réseaux, ils ont peut-être lu l’un de ses livres. Inviter Catherine Testa dans votre entreprise, c’est faire entrer quelqu’un en qui ils ont déjà confiance.

📊 Près d’un million de lecteurs sur les réseaux sociaux - Audience Catherine Testa

Son LinkedIn

Ce qu’elle apporte concrètement à vos équipes

Des conférences loin des injonctions au bonheur

C’est le point central, et il faut le dire clairement : il est si facile de confondre optimisme et naïveté. Bien loin de voir la vie avec des lunettes roses, Catherine Testa évoque l’Optimisme comme force motrice et prérequis à toute action.

Ses interventions ne sont pas des séances de développement personnel édulcoré. Elles sont ancrées dans le réel, basées sur des exemples tangibles du terrain, et adaptées à votre contexte. Chaque conférence crée un effet miroir : les participants se reconnaissent dans son parcours authentique, et repartent avec des clés concrètes.

Les 4 conférences disponibles

- “osez l’optimisme” — la conférence phare

C’est la conférence qui a fait la réputation de Catherine Testa. À l’aide d’exemples factuels tirés de la vie dans l’entreprise ou de la sphère privée, Catherine Testa présente les clefs de l’Optimisme. Adaptable selon le public — du COMEX aux équipes terrain — elle délivre un message universel : l’optimisme, ça s’apprend, ça se cultive, et ça change tout.

- “bien-être au travail” — un regard sans filtre

L’objectif de cette conférence est d’apporter un regard clair sur le sujet du bien-être aux managers et salariés. Pas de recette miracle, pas de discours lisse. Une analyse honnête, des pistes actionnables, et une intervenante qui sait de quoi elle parle.

- “osons parler de santé mentale” — briser le tabou

Si le monde du travail témoigne d’une plus grande ouverture face aux enjeux de santé mentale, une persistance de la stigmatisation est encore observée. Cette conférence crée l’espace pour que la parole se libère — sans jugement, sans étiquette, avec bienveillance.

- “le TDAH au travail” — nommer pour comprendre

En 2024, Catherine Testa a publié TDAH, et alors ?, un livre introspectif sur son propre diagnostic tardif du trouble du déficit de l’attention (TDAH), qu’elle transforme en une source d’inspiration et de compréhension. Sa conférence sur le TDAH au travail est une invitation à poser les mots pour ouvrir la parole — sur ce sujet, et plus globalement sur la neurodiversité en entreprise.

📊 Chaque dollar investi en santé mentale rapporte 4 dollars en productivité - Retour sur investissement santé mentale

Son site : L’Optimisme

Pourquoi passer par les moments feel good ?

L’offre des “Moments Feel Good” a été conçue pour toutes les entreprises qui ont besoin d’intégrer des conférences inspirantes dans leurs événements.

L’ambition est claire : transformer vos événements en moments inoubliables, en fusionnant animation, podcast et conférences Feel Good.

Passer par Les Moments Feel Good, c’est bénéficier d’une organisation clé en main : choix du talent, cadrage éditorial, production technique, suivi. Vous vous concentrez sur l’essentiel — VOS ÉQUIPES !

Que ce soit pour une semaine QVCT, un séminaire annuel, un événement de lancement, une journée de rentrée ou un temps fort managérial, Catherine Testa sait s’adapter. Elle a collaboré avec plus de 500 entreprises, des start-ups aux grands groupes du CAC 40. Elle connaît vos enjeux. Elle parle votre langue.

“”Créer du lien, redonner du sens, libérer la parole : aujourd’hui, la QVCT devient bien plus qu’un simple temps fort en entreprise.”“
— Les Moments Feel Good

Il est temps de faire quelque chose qui compte

Vos collaborateurs méritent mieux qu’un événement de plus. Ils méritent un moment qui les touche, qui les inspire, qui les réconcilie avec leur travail et avec eux-mêmes.

Catherine Testa, c’est cette rare combinaison : une légitimité intellectuelle et humaine, une capacité à toucher tous les publics, et un message qui résiste au temps. Ici quelque chose change.

Envie d’offrir ça à vos équipes ?

👉 Contactez Les Moments Feel Good via inspire-lemedia.fr et construisons ensemble votre prochain moment Feel Good.

Questions fréquentes (FAQ)

Catherine testa intervient-elle pour tous types d’entreprises ?

Oui. Au plus proche du terrain, son équipe a collaboré avec plus de 500 entreprises, des start-ups aux grands groupes du CAC 40, pour intégrer efficacement la QVT dans les pratiques professionnelles courantes. Ses conférences sont adaptées selon le public : COMEX, management intermédiaire, ensemble des collaborateurs.

En quoi la conférence “osez l’optimisme” est-elle différente du développement personnel classique ?

L’approche de Catherine Testa est fondamentalement différente des discours de “pensée positive”. Elle évoque l’optimisme comme force motrice et prérequis à toute action, en s’appuyant sur des exemples factuels tirés de la réalité du monde du travail — pas sur des injonctions au bonheur.

Pourquoi parler de TDAH en entreprise en 2026 ?

Le TDAH touche environ 5 % de la population adulte, souvent non diagnostiquée. Dans un contexte où la neurodiversité devient un enjeu RH majeur, aborder ce sujet en entreprise permet de mieux accompagner les collaborateurs concernés et de créer un environnement plus inclusif. Catherine Testa, diagnostiquée tardivement, en parle avec une authenticité et une expertise rares.

Chiffres clés

• 64 % des employeurs dans le monde font du bien-être au travail leur priorité absolue en 2026 (Source : Global-Watch)

• +500 entreprises accompagnées par Catherine Testa, des start-ups aux groupes du CAC 40 (Source : L’Optimisme.com)

• 400 % de ROI : chaque euro investi dans la santé mentale au travail en rapporte 4 en productivité (Source : OMS)

• 6 best-sellers publiés, près d’1 million de lecteurs sur les réseaux sociaux (Source : catherinetesta.com)

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Dans un monde où la mode va toujours plus vite, certaines marques choisissent un autre chemin.

Celui du TEMPS, de la QUALITÉ et de la DURABILITÉ.

C’est le cas de YOKOW :

Une marque nantaise crée par Camille Trivun qui réinvente le jean avec une approche plus responsable et plus consciente de son impact. INCROYABLE NON ?

Ici, pas de collections qui se succèdent à toute vitesse ni de pièces pensées pour suivre une tendance éphémère. Chaque jean est imaginé pour durer, accompagner le quotidien et traverser les années.
La fondatrice cumule les rôles de styliste-modéliste et de créatrice, ce qui lui permet de maîtriser l’ensemble du processus de conception des collections.

Revenir à l’essentiel

Chez YOKOW, clairement, le jean est considéré comme bien plus qu’un vêtement.

C’est une pièce du quotidien qui doit être confortable, bien coupée et capable de s’adapter à toutes les morphologies. Idéale POUR TOUT LE MONDE.
Pour y arriver, Camille prend le temps de développer chaque modèle pendant près d’un an, en réalisant de nombreux essayages et ajustements afin de garantir un véritable confort au porté.

Cette démarche de “slow process” va à contre-courant de la fast fashion. Et finalement ça permet de créer moins, MAIS MIEUX.

Une mode plus responsable

Ce que j’adore avec YOKOW, c'est la démarche qu’a choisi Camille : sa démarche d’une mode responsable et engagée.

On est loin des discours marketing moralisateurs : Camille préfère le concret. Son but ? Chercher avant tout à concevoir des vêtements durables afin qu’ils soient portés le plus longtemps possible. Car le vêtement le plus responsable est souvent celui qu’on ne jette pas au bout de six mois…on est bien d’accord.

Le point fort ? la marque réside dans sa production responsable. Au début, trouver des ateliers acceptant de petites quantités a longtemps représenté un défi pour elle. Mais aujourd’hui, elle travaille aujourd’hui avec un partenaire en Tunisie, reconnu pour son expertise dans le denim.

Penser son impact jusqu’au moindre détail

Et l’histoire ne s’arrête pas là ! L’engagement de YOKOW va bien au-delà de la simple fabrication.

La marque a totalement revu l’étape de l’expédition en supprimant les emballages plastiques traditionnels : ICI, chaque jean est enveloppé dans du papier kraft recyclable et noué d'une ficelle naturelle. Un geste simple, c’est clair, mais concret, pour alléger l'empreinte environnementale. ET ÇA ON ADORE.

Dans cette même logique, la production se fait en petites séries. L'objectif ? Bannir les surplus et les invendus en privilégiant la justesse plutôt que la surproduction.

Une marque profondément ancrée dans son territoire

Même si ses jeans sont confectionnés hors de France, Camille ne perd pas ses racines nantaises, bien au contraire.

C’est simple : Camille développe sa communauté au plus près de ses clients, bouge sur de nombreux événements locaux en valorisant son ancrage nantais à travers ses collaborations et ses shootings. Cela permet de rester à l’écoute des besoin de ses clients. Et en même temps, personne ne peut oublier Nantes !

La forte fidélisation de ces clients :

Camille avec sa grande expertise à su fidéliser au mieux ses clients :
Elle participe à des événements éphémères à Nantes, dans les Landes et à Paris sous forme de pop-up stores de 2 à 3 jours. Ces rendez-vous permettent aux clientes d’essayer les modèles, de découvrir leur confort et donc de développer une véritable fidélité à la marque, ce qui favorise ensuite l’achat en continuité des nouvelles collections.

Présente à Nantes et à Pornichet grâce à ses boutiques, la marque mise avant tout sur l’accompagnement personnalisé. Avec une communauté composée à 80 % de femmes et 20 % d’hommes, la marque a choisi de lancer une nouveauté tous les six mois. Un rythme idéal pour prendre le temps de bien faire et de nourrir une belle relation de confiance. Résultat ? Les clients reviennent régulièrement et très naturellement vers la marque !

Comme elle connaît chacun de ses clients, c'est toujours un plaisir pour elle de décrocher son téléphone pour les guider et répondre à leurs interrogations sur leurs jeans. Et ils adorent ça !

Ce que YOKOW nous inspire

Au fond, à travers YOKOW, on découvre une autre façon de consommer la mode en mieux.

• Une mode qui prend son temps.

• Une mode qui privilégie la qualité à la quantité

• Une mode qui cherche à réduire son impact sans perdre de vue le confort, l’esthétique et le plaisir de porter un beau vêtement.

Puisque choisir un jean aujourd’hui, ce n’est plus seulement choisir une coupe ou une couleur. C’est aussi choisir les valeurs que l’on souhaite soutenir.

La fondatrice : Camille TRIVUN

Le site : https://www.yokow-nantes.fr/

L’açaï bowl : l’allié fraîcheur de l’été !

Le Bowl coloré & vitaminé de l’été à décliner selon tes envies ! Idéal à préparer en express au petit-déjeuner ou lors de tes en-cas healthy post-yoga !

Le Bowl coloré & vitaminé de l’été à décliner selon tes envies ! Idéal à préparer en express au petit-déjeuner ou lors de tes en-cas healthy post-yoga !

LES INGREDIENTS :

• Base Yaourt végétal (je prends au lait de coco et sans sucres!)

• Poudre d’Acai (à mélanger avec le yaourt végétal, tu peux en trouver en magasin bio, comme Naturalia)

• Fruits à volonté ! Kiwi, pêche, myrtilles, fraise, abricot, banane, framboises…

• Oléagineux : noix, amandes, noisettes…

• 1 c. à café de graine de chia

• Noix de coco râpée en topping

• Optionnel : sirop d’érable ou miel pour sucrer

  

  
  

PRÉPARATION :

• Préparation 5-10min

RECETTE :

• Mixe la poudre d’Açai avec le yaourt végétal et

• Placer le tout en base dans le bol.

• Ajouter les fruits et le topping de ton choix (chocolat noir, amandes, amandes…)

PUIS DÉGUSTEZ 😋

LE + DE LA RECETTE :

L’Açaï Bowl, c’est un peu le combo parfait entre plaisir, fraîcheur et nutrition.
En plus d’être ultra joli et gourmand, il peut devenir un vrai allié bien-être pour démarrer la journée avec de belles énergies ou pour s’offrir une pause healthy et colorée.

Avec sa base de yaourt végétal, sa poudre d’açaï, ses fruits frais, ses oléagineux et ses toppings riches en bons nutriments, ce bowl coche toutes les cases : énergie, fibres, antioxydants, satiété et glow ✨

• soutient l’éclat de la peau grâce à l’Açai (super-aliment)

• aide à lutter contre le stress oxydatif,

• participe à une sensation de vitalité,

• apporte une touche fraîche et fruitée au bowl.

Découvrez l'univers de Mathilde chez Solar Flow :

Son site Internet

Et avant que vous n’imaginiez quoi que ce soit : on ne vous parle pas de cours de danse. On vous parle de quelque chose de bien plus puissant.

Christian Millette — qui est-il vraiment ?

Né le 29 septembre 1982 à Montréal, Christian commence à danser à 2 ans. Pas parce qu’on l’y pousse. Parce que son corps le demande. Parce que le mouvement est, pour lui, aussi naturel que respirer.

Son parcours est exceptionnel :

• 🏆 7x Champion du Canada de danse

• 🥇 Champion de Bulgarie

• 🌍 6e au Championnat du Monde amateur 10 danses

• 📺 Danse avec les Stars sur TF1 — aux côtés d’Elisa Tovati, Veronic DiCaire, Valérie Damidot, Élodie Gossuin...

• 🎭 Chorégraphe, comédien, DJ — un artiste multidisciplinaire qui ne s’est jamais laissé enfermer dans une case

• ✨ Plus de 20 ans de pédagogie et de transmission

Mais derrière les titres et les paillettes, il y a une histoire plus profonde. Celle d’un enfant qui a subi du harcèlement scolaire parce qu’il dansait. Parce qu’il était différent. Parce qu’il osait être ce qu’il était dans un monde qui lui demandait d’être autre chose.

Ce qu’il a appris dans ces années-là — et qu’il transmet aujourd’hui — c’est quelque chose que peu d’intervenants peuvent vraiment enseigner : ce que ça coûte de rester fidèle à soi-même quand tout pousse à se conformer. Et comment transformer les épreuves en force.

La danse a été sa thérapie. Son moteur. Sa clé.

“Le mouvement m’a sauvé la vie. Aujourd’hui, je l’utilise pour aider les autres à se retrouver.”

Ce que vos équipes vivent — et que personne ne dit vraiment

Posez-vous une question honnête.

Dans vos équipes en ce moment :

• combien de personnes arrivent le matin avec un corps chargé de tensions accumulées ?

• Combien ont un mental qui tourne en boucle sans jamais vraiment s’arrêter ?

• Combien ressentent ce sentiment diffus de déconnexion — à eux-mêmes, aux autres, à ce qu’ils font ?

Ce n’est pas un problème de motivation. Ce n’est pas un problème de management. C’est un problème de corps.

Nous avons appris à tout intellectualiser. À analyser, contrôler, optimiser. Mais le corps, lui, accumule tout ce que le mental ne traite pas. Les tensions non dites. Les émotions refoulées. La fatigue qui ne part pas avec une bonne nuit de sommeil.

“On cherche des réponses dans la tête. Elles sont souvent dans le corps.”

C’est le constat de départ de Danse Ta Vie. Et c’est exactement ce que Christian Millette vient adresser dans vos équipes — avec douceur, bienveillance, et une expertise de plus de 20 ans.

Danse Ta Vie — ce que c’est vraiment

Répétons-le, parce que c’est important : ce n’est pas un cours de danse.

Personne ne vous demande de savoir danser. Personne ne vous juge sur votre grâce ou votre rythme. Il n’y a pas de bonne façon de bouger.

“Il n’y a pas de bonne façon de bouger. Il y a votre façon.”

Danse Ta Vie se situe à l’intersection du mouvement conscient, de l’intelligence émotionnelle et de la présence à soi. C’est une expérience de reconnexion — à soi-même, aux autres, à l’instant présent. Accessible à tous, sans aucun prérequis.

Et dans un contexte d’entreprise, ce que ça produit est concret et durable.

“Une heure de mouvement conscient fait parfois ce que des jours de repos ne font pas.”

Un voyage en 5 étapes — progressif, bienveillant, transformateur

Christian ne lâche pas un groupe dans le mouvement sans l’y préparer. Son expérience suit un processus qui respecte le rythme de chacun :

① Arrivée & mise en confiance
Créer un espace sécurisant, sortir du mental, installer la bienveillance. Personne ne se retrouve en dehors de sa zone de confort sans y être accompagné.

② Reconnexion au corps
Prendre conscience de son souffle, de sa posture, de ses sensations. Retrouver le fil entre la tête et le corps — ce fil que le quotidien professionnel coupe progressivement.

③ Exploration & expression
Laisser le mouvement guider, sans contrôle ni jugement. C’est ici que quelque chose se libère — quelque chose que les mots ne savent pas dire.

④ Partage & lien
Créer de la connexion authentique avec les autres participants. Pas la cohésion forcée des team buildings classiques. Le lien qui naît quand on se voit vraiment — dans sa vulnérabilité et dans sa force.

⑤ Intégration & ancrage
Ramener l’expérience dans le quotidien. Identifier ce qui a bougé en soi. Repartir avec quelque chose de concret — une sensation, une clarté, une légèreté nouvelle.

Les formats pour vos événements

Trois formats adaptables à votre contexte, votre programme et vos participants :

🎯 Session Découverte — 1h30

Une première rencontre avec le mouvement comme outil de reconnexion. Pensée pour s’intégrer parfaitement à un programme wellness existant, une journée bien-être déjà construite, ou un séminaire. Suffisant pour vivre l’expérience — sans nécessiter un cadre dédié.

🌊 Expérience Immersive — 3h

Un parcours complet en trois temps : une introduction qui pose le cadre, une session de mouvement guidée par la méthode D.A.N.S.E., et un temps d’intégration. Permet de traverser le corps, les émotions et la présence dans un même mouvement — à un rythme qui laisse au groupe le temps de s’ouvrir vraiment.

✨ Retraite Journée Complète

L’expérience la plus transformatrice. Une journée construite sur mesure autour du mouvement, de la reconnexion à soi et du temps pour intégrer ce qui se passe. Idéal pour les séminaires résidentiels, les retraites de direction ou les programmes wellness d’entreprise. Chaque retraite est pensée selon votre vision, votre programme et vos participants.

Pourquoi Les Moments Feel Good a choisi de le mettre en lumière

Chez Les Moments Feel Good, nous sélectionnons des profils qui ont quelque chose de vrai à transmettre — ancré dans un vécu réel, une conviction profonde, une histoire qui résonne bien au-delà de leur domaine.

Christian Millette coche toutes ces cases. Et il en ajoute une que très peu d’intervenants possèdent : il a lui-même traversé ce chemin. Le harcèlement. Le doute. Le combat pour rester fidèle à soi-même. La danse comme thérapie, comme moteur, comme clé.

Il ne parle pas de transformation — il l’incarne.

Ce qu’il apporte à vos équipes, c’est une expérience qu’il a lui-même traversée dans son corps. Et qu’il guide depuis plus de vingt ans avec une pédagogie rare — douce, bienveillante, profondément humaine.

“Le corps est le premier chemin vers l’intérieur.”

Dans vos équipes, il y a des personnes qui ont besoin de ce chemin-là. Pas d’un discours de plus. D’une expérience qui leur permet de se retrouver — et de se relier aux autres différemment.

C’est ça, un Moment Feel Good.

Prêt à offrir à vos équipes une expérience qui change vraiment quelque chose ?

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On est à la moitié de l’année, et comme chaque année, il y a ce moment un peu particulier où on commence à faire “ le bilan” de cette moitié d’année .

Les résolutions, les projets qu’on voulait lancer, les objectifs fixés en janvier avec cet élan du début.

Et sans même s’en rendre compte, le regard se pose immédiatement sur ce qui manque; ce qu’on n’a pas encore fait, ce qu’on a repoussé, ce qu’on aurait aimé accomplir plus vite.

Comme si ces 6 derniers mois pouvaient se résumer à une liste de cases non cochées ;-)

Mais on oublie toujours le plus important : tout ce qu’on a déjà traversé.

Est ce que toi aussi en réfléchissant tu passes beaucoup de temps dans la projection ?

On pense à la prochaine étape / au prochain objectif / au prochain problème à résoudre … et on se dit qu’on sera fier(e) de soi plus tard, quand ce projet sera terminé, quand cette période sera passée, quand on aura enfin atteint ce fameux cap.

Mais ce “plus tard” recule constamment … si si on se sait 😜

Et pendant ce temps là, on oublie de regarder le chemin parcouru.

Alors pose-toi … regarde juste ce que tu as vécu.

Depuis janvier, tu as avancé. Je t’assure 🫵

📍 Et maintenant, tu en es où vraiment ?

Avant de te demander ce qu’il te reste à accomplir d’ici la fin de l’année, pose-toi une autre question :

Où en es-tu aujourd’hui ?

• Pas dans ce que tu n’as pas encore fait.

• Pas dans ce que tu aimerais améliorer.

• Pas dans ce que les autres semblent accomplir autour de toi.

Mais dans ce que tu as déjà vécu

• Tu as peut-être pris une décision difficile.

• Tu as peut-être traversé une période compliquée.

• Tu as peut-être appris à poser des limites, à demander de l’aide, ou simplement à continuer alors que tu avais envie de tout arrêter.

Ces choses là ne font pas toujours de bruit. Elles ne se voient pas forcément et pourtant, elles comptent énormément.

Et le problème, c’est qu’on a souvent tendance à les minimiser 🙄

⏰ Tu n’as pas besoin d’avoir tout réussi avant l’été

On se met une pression dingue avant l’été, comme si c’était une date limite.

Il faudrait avoir tout lancé, tout réussi, tout accompli avant les vacances … parce que l’on veut être tranquille pour ses vacances tant attendues 🥳

Mais selon qui, en fait ? Qui a inventé cette règle ? Il n’y a pas de calendrier universel de la réussite à ce que je sache .

Tu n’es pas en retard ; tu avances juste à ton rythme, avec tes galères, ton histoire et l’énergie que tu as en ce moment.

Le plus grand progrès n’est pas celui qui se voit de l’extérieur. Parfois, le vrai mouvement est à l’intérieur : une prise de conscience, une blessure qui guérit, une peur qu’on affronte, une confiance qui se reconstruit doucement.

Même si personne ne le remarque, c’est une énorme victoire.

🎉 Et si c’était le moment de célébrer plutôt que d’améliorer ?

On passe beaucoup ( trop) de temps à vouloir devenir une meilleure version de soi-même.

Lire davantage, faire + de sport, etre plus productif(ve), mieux gérer son temps.

Prendre le temps de célébrer ce qu’on a fait, ❌ ça ne veut pas dire qu’on s’arrête d’avancer ✅ Ça veut juste dire qu’on s’arrête deux minutes pour regarder le chemin parcouru, avant de reprendre la route.

À force de vouloir être “mieux”:

• on oublie de s’aimer tel qu’on est aujourd’hui

• On oublie de voir ses efforts … d’être fier(e) de soi.

Et ça, c’est peut-être la chose la plus importante à retenir aujourd’hui.

🔒 La suite est réservée aux membres

Dans la partie premium :

• pourquoi il est si difficile de voir tout ce qu’on a déjà accompli,

• les signes invisibles que tu avances déjà même si tu ne les vois pas,

• le piège de toujours regarder ce qui manque et comment en sortir,

• Mon réflexe INSPIRE avec la liste des victoires invisibles …. et la question à te poser ce soir.

👉 Rejoins les membres pour lire la suite →

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Un lieu créatif où l’on vient peindre, fabriquer, imaginer, tester... mais surtout passer un bon moment.

Et honnêtement, j’adore l’idée qu’un lieu puisse mélanger tous ça !

Au cœur de Nantes, cet atelier créatif a été imaginé comme un espace chaleureux où l’on vient créer mais surtout prendre du temps pour soi.

Et c’est probablement ce que j’aime le plus dans ce lieu : ici, il n’y a aucune pression.

Pas besoin d’être artiste, pas besoin de savoir dessiner, pas besoin d’avoir déjà touché un pinceau ou un outil créatif de sa vie: On vient simplement comme on est.

Le site Internet

Un endroit qui donne envie de ralentir

Je vous promets dès qu’on découvre l’univers de Cafecito, on comprend que l’expérience va bien au-delà de l’atelier créatif.

Vous savez, ces endroits où l’on oublie complètement la notion du temps ?

À la place on choisit une activité, on s’assoit, on échange, on crée.

UNE règle : LE PLAISIR

Et petit à petit, nos mains sont au coeur de l’activité. Quelque chose se passe. À la fin on est fiers de nous - Et ça fait un bien fou.

On se dit : “Tiens, c’est moi qui l’ai fait.” Et on est content

La base en fait simplement !

Dans un quotidien où tout va vite, je trouve qu’il y a quelque chose d’apaisant à fabriquer quelque chose soi-même.

Un atelier pour chaque envie :

TOUT LE MONDE TROUVE SON BONHEUR ICI C’EST SÛR - car il y en a vraiment pour tous les goûts.

Peinture sur céramique, attrape-rêve, bougie, aquarelle, gravure, broderie, couture, bijoux, collage... QUE DU KIFF

Le plus difficile c’est presque de choisir. ✨

Les activités libres : le concept qu’on adore

Et alors ça, je trouve l’idée TOP !

Chez Cafecito, il existe aussi des créneaux d’activités libres.

Le principe est simple : vous réservez votre créneau, vous arrivez à l’atelier et vous choisissez sur place ce qui vous fait envie.

Une tasse à peindre ? Une création en jesmonite ? Une gravure à imaginer ?

Vous choisissez: Pas de stress !

EVIDEMMENT l’équipe vous accompagne en montrant les gestes, les bases tout en répondant à vos questions … et vous laisse ensuite une vraie liberté de création.

Vous êtes tout simplement aux petits soins avec Cafecito ! J’aime beaucoup cette formule simple ! On vient, on explore, on teste, on crée à son rythme.

Et on repart toujours avec cette fierté de pourvoir dire : “Je l’ai fait moi-même.”

Une idée originale pour célébrer, se retrouver ou simplement partager un bon moment

L’envie de Cafecito est clairement de créer des souvenirs !

Un anniversaire entre amies, un EVJF, un team building, un afterwork ou simplement l’envie de réunir un groupe autour d’une activité qui change un peu de l’ordinaire...

Ici, il est possible de privatiser tout ou une partie de l’espace pour imaginer un événement sur mesure. GÉNIAL !! Non ?

Et entre nous ça change des bars ou restaurants, ici on partage une vraie expérience !

• Du partage

• Des rires

• Un talent caché découvert ( on sait jamais !)

• Des souvenirs créer

Une déconnexion que tu partages avec tes proches.

Certaines personnes ont cette capacité à transformer tout ce qu’elles traversent en quelque chose de beau, une émotion en création, une épreuve en élan, une matière en histoire.

Doriane fait partie de ces personnes-là.

Fondatrice de l’atelier Yadoni à Nantes, Doriane crée des pièces inspirées par la nature, les paysages et le vivant.

Mais derrière les formes, les textures et les couleurs, il y a surtout une femme qui a appris à écouter son intuition et à faire confiance à ce qui l’anime profondément.

Dans ce nouvel épisode d’INSPIRE MEDIA, Doriane nous raconte son parcours intime et humain.

J'écoute le podcast 🎧

Une enfance les mains dans la terre

Doriane grandit à Vincennes, en région parisienne, étant petite elle a très vite trouvé goût à la nature. Enfant, elle passait des heures dans le jardin de ses grands-parents à observer les insectes, à suivre les fourmis, à inventer des mondes minuscules dans la terre. Un vrai terrain de jeu !

Très vite, elle développe un lien fort au vivant, comme une sorte de refuge silencieux où tout devient possible.

“mon refuge c’était la nature”

Pourtant, rien ne la prédestinait à travailler la terre et la matière.
À l’école, elle suit un parcours plus structuré, jusqu’aux études d’architecture et de design. Elle apprend à concevoir, à penser des espaces, à construire des projets.

Mais quelque chose lui manquait : son refuge silencieux pour retrouver le geste, le contact direct avec la matière.

La rencontre qui change tout

Et puis un jour, en 2011, elle découvre le tournage sur tour de potier.

Elle comprend qu’elle ne veut pas seulement penser les formes, mais les vivre.

Et à partir de là, quelque chose s’enclenche.

Elle se forme, obtient son CAP, commence à enseigner, notamment aux enfants, et découvre à travers eux un rapport totalement différent à la création. Eux ne cherchent pas à faire parfait, ils ne pensent pas au résultat.
Ils sont simplement dans le plaisir de faire et souvent fonctionner comme ça peut créer une superbe création !

Je regarde la vidéo sur Youtube

Quand la vie rappelle que le temps est précieux

Mais son parcours n’est pas linéaire.

Pendant longtemps, elle attend d’être prête, de se sentir légitime, de trouver le bon moment. Jusqu’à ce que la vie vienne tout ralentir.

La naissance de sa fille d’abord, puis une épreuve plus brutale : un cancer du sein. Des moments où tout bascule, où l’attente devient impossible.

“La peur est légitime mais il faut apprendre à la surmonter”

Alors elle ose, en donnant naissance à Yadoni.

Créer des objets qui racontent le vivant

Aujourd’hui, elle crée des pièces en porcelaine teintée, inspirées des paysages, des strates de la terre, des reliefs naturels, des formes organiques comme le corail ou les arborescences du vivant.

Yadoni, ce n’est pas seulement un atelier de création. C’est aussi un lieu de transmission. Un espace où les gens viennent manipuler la terre, mais aussi déposer quelque chose d’eux-mêmes.Parfois sans le savoir.

Parce que la matière oblige à ralentir, à lâcher prise, à revenir à soi …. et dans ce mouvement, quelque chose se libère.

"La terre ça apaise, ça oblige à se connecter au moment présent, ça rend assez humble”

Ce que l’on retient de cet épisode

Doriane nous rappelle qu’on passe souvent beaucoup de temps à attendre le moment parfait. Le bon timing, la bonne occasion, la bonne version de soi-même.

Alors que parfois, la vie nous montre simplement qu’il faut y aller: Même avec les doutes, même avec la peur, même sans certitude. Parce que c’est souvent en avançant que le chemin apparaît.

Cet épisode est une invitation à :

✨ ralentir
✨ écouter son intuition
✨ accepter l’imprévu
✨ transformer les épreuves
✨ oser créer malgré la peur
✨ revenir au vivant

Et peut-être aussi à comprendre que parfois, en façonnant la matière, on finit surtout par se découvrir soi-même.

🎧 Épisode disponible dès maintenant sur INSPIRE MEDIA.

Des histoires qui commencent par une journée d’école banale, un mal de gorge anodin, et qui basculent en quelques heures vers quelque chose d’indicible. Des histoires qui auraient pu s’arrêter là — dans une chambre d’hôpital, dans une unité de grands brûlés, dans le regard de parents qui ne savent plus quoi espérer.

Celle de Louis Chaix est de celles-là.

Une journée ordinaire. Et puis tout bascule.

Louis Chaix a 6 ans. Né prématurément près de Paris, il grandit avec une passion dévorante pour le hockey sur glace — ce sport qu’il a découvert très jeune et qui va structurer toute sa vie.

Un matin, après une journée d’école normale, il se sent bizarre. De la fièvre. Des symptômes qui ressemblent à une grippe. Rien d’alarmant, a priori.

Le lendemain, il se réveille couvert de cloques. Des pieds à la tête.

Ce que les médecins diagnostiquent — après un temps précieux perdu à chercher — s’appelle la nécrolyse épidermique toxique, forme la plus sévère du syndrome de Stevens-Johnson. Une maladie si rare que beaucoup de praticiens ne l’ont jamais vue. Une maladie qui détruit la peau de l’intérieur comme de l’extérieur. Plus de 80% du corps de Louis est touché au second degré. Ses organes brûlent. Il frôle la cécité. Il est hélitreuillé en urgence vers l’unité des grands brûlés de Paris.

Le taux de mortalité de cette maladie est terrifiant.

Louis survit. Miraculeusement. Sans séquelles visibles.

Et dans ce lit d’hôpital, ce petit garçon de 6 ans se fait une promesse silencieuse : “Un jour, je jouerai au hockey en Amérique du Nord.”

Quand une promesse devient une vie entière

On pourrait penser que survivre à ça suffit, que c’est déjà assez, que la vie vous doit bien un peu de tranquillité après ça.

Louis Chaix n’est pas de cet avis.

À 14 ans, il quitte la France. Seul. Avec la bénédiction de ses parents et une conviction chevillée au corps. Direction le Canada, pour intégrer un programme de hockey au lycée. Puis le hockey junior au Texas. Puis dans d’autres États américains. Puis le hockey universitaire à la Missouri State University, dans le Missouri.

Il construit sa vie autour de cette promesse faite à lui-même dans un lit d’hôpital. Et il la tient — kilomètre après kilomètre, match après match, frontière après frontière.

Aujourd’hui, à 27 ans, Louis Chaix est hockeyeur professionnel. Il a joué en France pour le HC Nanterre Métropole 93, puis pour Châlons-en-Champagne. Il continue d’évoluer au plus haut niveau européen.

Mais ce n’est pas pour ça que Les Moments Feel Good l’a choisi.

… Et une idée folle !

En 2020, Louis est en troisième année de fac. Il joue au hockey. Tout va pour le mieux . Mais quelque chose le ronge.

16 ans après avoir survécu à la nécrolyse épidermique toxique, une question s’installe et ne le quitte plus : “Pourquoi moi ? Pourquoi j’ai survécu alors que d’autres souffrent encore ? Pourquoi je peux chasser mes rêves à travers le monde alors que cette maladie continue de ravager des vies ?”

La culpabilité du survivant. Ce sentiment que beaucoup connaissent mais que peu osent nommer. Celui qui dévore en silence, même quand tout va bien.

“Je savais que j’avais besoin d’une raison. Une vraie raison.”

Un jour de septembre 2020, Louis fait du roller sur le campus avec un ami. Et une pensée surgit, claire et lumineuse : “Ce serait incroyable de traverser l’Amérique en roller.”

Il la dit à voix haute. Son ami le regarde. Et quelque chose se met en marche — quelque chose qu’on ne peut plus arrêter.

4 670 kilomètres. 13 États. Et un record du monde.

Le 2 juin 2022, Louis Chaix chausse ses rollers à Los Angeles.

L’objectif : rejoindre New York. À pied. Enfin — à roulettes. 4 670 kilomètres à travers les États-Unis, pour lever des fonds pour la recherche sur la nécrolyse épidermique toxique. La maladie qui a failli le tuer. Celle pour laquelle les fonds manquent cruellement. Celle que personne ne connaît jusqu’à ce qu’elle frappe.

Ce qui suit est à la fois épique et profondément humain.

Louis traverse des orages violents et de très très nombreuses péripéties.

Mais ce qui reste gravé dans sa mémoire, ce ne sont pas les exploits physiques. Ce sont les gens. Ses coéquipiers de la Missouri State University qui le rejoignent sur certains tronçons — “un peu comme les Mighty Ducks”, dit-il en riant. Les joueurs de roller hockey de Nashville qui l’avaient contacté sur les réseaux sociaux avant son départ et qui l’accueillent comme un héros. Les inconnus qui s’arrêtent sur le bord de la route pour l’encourager. La communauté qui se forme autour du projet, jour après jour.

Le 17 juillet 2022, Louis Chaix arrive à New York.

2 902,41 miles parcourus. 45 jours, 10 heures et 44 secondes. Record du monde de la traversée des États-Unis en roller la plus rapide jamais réalisée.

Mais Louis n’était pas parti pour un record.

“Pour Louis Chaix, il ne s’agissait pas d’établir un record du monde. Faire du patin à roues alignées à travers le pays visait à sensibiliser le public à la maladie qui a failli lui coûter la vie.”

“C’était un sentiment assez spécial de créer quelque chose à partir de zéro, d’agir dessus, puis de voir l’impact que vous avez et de savoir que c’est suffisamment positif pour que les gens veuillent en faire partie. C’était vraiment gratifiant.”

Ce qu’il dit à vos équipes — et pourquoi ça change tout

Louis Chaix n’est pas un conférencier de formation. Il n’a pas de méthode en 5 étapes ni de framework à vendre.

Il a quelque chose de bien plus rare : une histoire vraie, vécue dans sa chair, qui parle à tout le monde.

Au jeune collaborateur qui doute de ses capacités. Au manager épuisé qui cherche son souffle. Au dirigeant qui veut incarner une culture d’entreprise qui ait du sens. À l’équipe qui traverse une période difficile et qui a besoin de se rappeler pourquoi elle se lève le matin.

Son LinkedIn : Louis Chaix

La résilience — la vraie

Pas celle des livres de développement personnel. Pas une métaphore. La résilience de quelqu’un qui a brûlé de l’intérieur à 6 ans, qui a quitté son pays à 14 ans, qui a été renversé par une voiture en plein milieu d’un défi de 4 670 kilomètres — et qui est reparti à chaque fois.

Ce que ça apprend sur soi. Ce que ça change dans la façon d’aborder les obstacles. Ce que ça dit sur la capacité humaine à se relever.

Le pouvoir du “pourquoi”

Louis n’a pas traversé l’Amérique parce qu’il voulait un record. Il l’a fait parce qu’il avait un pourquoi assez puissant pour surmonter tout le reste. La culpabilité du survivant transformée en carburant. La douleur transformée en action.

Comment identifier son propre “pourquoi” ? Comment le transmettre à une équipe ? Comment en faire le moteur d’une culture d’entreprise qui dure ?

Le collectif comme condition de l’exploit

Seul, Louis n’aurait peut-être pas tenu. Ce sont ses coéquipiers, les inconnus rencontrés en chemin, la communauté qui s’est formée autour du projet qui l’ont porté dans les moments les plus durs.

Le sport de haut niveau enseigne une vérité que les entreprises oublient parfois : on ne gagne jamais vraiment seul. Et quand le collectif est aligné autour d’un sens commun, il devient capable de l’extraordinaire.

La vulnérabilité comme force

Oser parler de sa maladie. Oser nommer la culpabilité du survivant. Oser lancer un projet que tout le monde trouve fou. Louis incarne une idée que peu de speakers osent vraiment défendre : la vraie force naît toujours de la vulnérabilité assumée.

Lien du podcast + article

Pourquoi Les Moments Feel Good a choisi de le mettre en lumière

Chez Les Moments Feel Good, nous ne sélectionnons pas des intervenants sur la base d’un CV impressionnant ou d’un nombre d’abonnés. Nous cherchons des profils authentiques, alignés, capables de créer du lien vrai avec une salle — des personnes qui ont un vécu, une histoire, une expertise ancrée dans la réalité.

Louis Chaix coche toutes ces cases. Et il en ajoute une que très peu de speakers possèdent : l’humilité absolue de quelqu’un qui sait d’où il vient.

Il ne cherche pas à impressionner. Il cherche à partager. À transmettre quelque chose d’utile. À faire en sorte que les gens qui l’écoutent repartent avec quelque chose de concret — une question, une conviction, une étincelle.

Son message est simple. Et c’est pour ça qu’il est puissant :

“Toute ma vie, j’ai appris à me battre. Me battre pour vivre, me battre pour chasser mes rêves, me battre pour prouver que c’était possible.”

Ça, ça ne s’enseigne pas dans une école de management.

Et maintenant ?

Si vous organisez un séminaire, une convention, un moment fort pour vos équipes — et que vous cherchez une intervention qui laisse une trace durable — Louis Chaix est fait pour vous.

Pas pour épater la galerie. Pour toucher quelque chose de vrai chez chacun de vos collaborateurs.

👉 Parlons de votre projet sur inspire-lemedia.fr

Les Moments Feel Good — Inspirer • Fédérer • Faire vibrer

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La communication en entreprise : un défi coûteux

Imaginez : chaque matin, vos collaborateurs arrivent au bureau (ou se connectent depuis chez eux), et une partie de leur énergie s’évapore en malentendus, en réunions stériles, en tensions non dites. Ce n’est pas une image. C’est une réalité mesurée, chiffrée, et souvent ignorée.

Les salariés français perdent une journée de travail par mois à corriger des erreurs causées par des messages mal compris. En passant en moyenne 3 heures par semaine à interpréter des échanges ambigus, cela représente sur un an près de 156 heures — soit environ 20 jours de travail perdus.

Le coût humain est tout aussi alarmant : 24 % des salariés ont envisagé de démissionner après un malentendu. Et du côté du collectif, 86 % des managers voient la collaboration inefficace comme la cause majeure des échecs de projets. Face à ces chiffres, une question s’impose .

📊 9 100 € par an et par employé - Coût d’une mauvaise communication interne

Fabrice Deville : acteur à l’écran, transformateur en entreprise

Fabrice Deville est un acteur français connu pour ses rôles récurrents dans Un si grand soleil, Candice Renoir et bien d’autres productions. Avec plus de 20 ans sur les plateaux de tournage, il a appris à maîtriser ce que peu de professionnels savent nommer : la présence, l’impact émotionnel, l’authenticité sous pression.

Mais Fabrice Deville n’est pas qu’un visage familier du petit écran. Issu de 4 ans d’école de commerce à l’ ESIAE Paris (dont 6 mois de stage à San Francisco) , il mène une activité de coach dans les entreprises, au service des dirigeants, managers et équipes qui veulent passer à un niveau supérieur dans leur façon de communiquer, de convaincre, et de diriger.

Acteur à l’écran, coach dans la vie, Fabrice Deville partage une autre facette de lui : celle d’un coach en entreprise engagé pour l’équilibre émotionnel, la confiance en soi et le charisme au quotidien.

Sa conviction profonde ? “Les techniques qui font les grands acteurs sont exactement celles dont les professionnels ont besoin pour exceller.”

La méthode “moteur… action !” : l’art du jeu d’acteur au service de vos équipes

Fabrice Deville a formalisé son approche sous le nom “MOTEUR… ACTION !” — une méthode qui transpose directement l’art du jeu d’acteur dans le monde de l’entreprise, de façon ludique et profondément pédagogique.

Son site : FabriceDeville.com

Ce que les acteurs savent (et que vos équipes peuvent apprendre)

Sur un plateau, un acteur ne peut pas se permettre de douter. Il doit être présent à 100 %, gérer le trac, incarner son personnage avec authenticité, convaincre en quelques secondes. Ces compétences ne sont pas innées : elles s’apprennent, se travaillent, se répètent.

C’est exactement ce que la méthode “MOTEUR… ACTION !” apporte à vos collaborateurs :

Les problèmes concrets qu’elle résout

La méthode ne travaille pas dans l’abstrait. Elle s’attaque à des dysfonctionnements bien réels que tout DRH ou dirigeant reconnaîtra immédiatement :

• Communication inefficace entre services ou avec les clients

• Conflits larvés et tensions non exprimées qui empoisonnent le collectif

• Prise de parole hésitante qui nuit à la crédibilité des managers

• Cohésion fragile et équipes en silos

• Posture inadaptée et langage corporel qui trahit l’insécurité

• Leadership timide chez des managers pourtant compétents

9 dirigeants sur 10 les citent comme cause principale de retards et d’échecs - Frictions entre équipes

Les programmes sur-mesure pour vos équipes

Fabrice Deville propose trois formats d’intervention pensés pour s’adapter à vos enjeux, vos équipes et vos contraintes organisationnelles.

🎤 “Captivez votre auditoire” — conférence & atelier

Pour qui ? Managers, dirigeants, commerciaux, toute personne amenée à prendre la parole en public.

Objectifs :

• Structurer ses interventions avec clarté et impact

• Gérer son stress et transformer le trac en énergie positive

• Développer une présence naturelle et charismatique

• Captiver son auditoire dès les premières secondes

Ce programme change durablement la façon dont vos équipes se présentent, défendent leurs idées et inspirent confiance.

“Sachez négocier” — conférence & atelier

Pour qui ? Commerciaux, acheteurs, managers, tous professionnels en situation de négociation.

Objectifs :

• Devenir acteur de sa négociation, et non simple exécutant

• Gérer ses émotions dans les moments de tension

• Comprendre et utiliser les leviers de la négociation raisonnée

• Trouver des accords durables qui préservent la relation

Un programme ancré dans le réel, où les techniques de jeu d’acteur deviennent des outils de persuasion éthique et efficace.

Team building “théâtre & cinéma” — expérience collective

Pour qui ? Toute équipe qui a besoin de se retrouver, de se reconnecter, et de créer ensemble.

Objectifs :

• Renforcer la cohésion autour d’un projet créatif commun

• Travailler une problématique réelle de l’entreprise via l’écriture et la mise en scène

• Briser les silos et recréer du lien authentique

• Repartir avec des souvenirs forts et une dynamique collective renouvelée

Le team building par le théâtre et l’improvisation favorise un cadre propice à l’épanouissement personnel et professionnel, permettant aux participants de se reconnecter les uns aux autres de manière ludique et créative.

Imaginez vos équipes écrire, mettre en scène et jouer une histoire qui leur ressemble — et repartir avec une cohésion renforcée, des fous rires partagés, et une nouvelle façon de travailler ensemble. C’est exactement ce que propose ce team building unique.

📊 399 milliards de dollars gaspillés chaque année - Réunions improductives

Pourquoi passer par les moments feel good ?

Les Moments Feel Good est une offre B2B portée par Inspire Média, pensée pour transformer les événements corporate en expériences humaines et mémorables. Ce n’est pas une agence événementielle comme les autres : c’est une offre pensée pour les entreprises afin de créer de l’impact réel grace au savoir faire de LA LOUVE AND PARTNERS / WEREAL PRODUCTION / INSPIRE MEDIA

Choisir Fabrice Deville à partir des MOMENTS FEEL GOOD , c’est bénéficier de :

• Un interlocuteur unique qui comprend vos enjeux RH et managériaux

• Des programmes sur-mesure adaptés à votre culture d’entreprise et vos objectifs

• Un talent rare : la double expertise acteur + coach, au service de vos équipes

• Une approche Feel Good : sérieuse dans les résultats, joyeuse dans la méthode

• Un format mémorable qui marque les esprits bien après la journée de formation

Dans un monde où les budgets formation doivent justifier leur ROI, Fabrice Deville offre quelque chose d’inestimable : une expérience que vos collaborateurs vont raconter, et des compétences qu’ils vont utiliser dès le lendemain matin.

Passez à l’action : votre prochaine conférence ou team building mémorable vous attend

Vous êtes DRH, dirigeant, responsable de formation ou organisateur d’événements corporate ? Vous cherchez une intervention qui sort de l’ordinaire, qui marque les esprits et génère des résultats concrets ?

Fabrice Deville et Les Moments Feel Good sont faits pour vous.

👉 Contactez Inspire Média dès maintenant sur coucou@inspire-lemedia.fr pour découvrir les disponibilités, les formats et construire ensemble l’intervention qui transformera vos équipes.

Parce que les meilleures entreprises ne se contentent pas de former leurs équipes. Elles leur offrent des expériences qui changent leur façon d’être au travail. MOTEUR… ACTION !

Questions fréquentes (FAQ)

Qui est fabrice deville et pourquoi est-il crédible en entreprise ?

Fabrice Deville est un acteur français avec plus de 20 ans d’expérience sur les plateaux de tournage, connu notamment pour son rôle dans la série Un si grand soleil sur France 2. En parallèle de sa carrière artistique, il a développé une expertise de coach et formateur en entreprise, spécialisé dans la prise de parole, la gestion de la relation et la négociation. Sa méthode “MOTEUR… ACTION !” repose sur une conviction simple et puissante : les techniques des grands acteurs sont directement transposables au monde professionnel. Sa double légitimité — terrain artistique + expertise RH — en fait un intervenant unique et particulièrement impactant.

Quels types d’entreprises peuvent bénéficier des programmes de fabrice deville ?

Les programmes de Fabrice Deville s’adressent à toutes les entreprises, quelle que soit leur taille ou leur secteur, qui souhaitent améliorer la communication interne, renforcer le leadership de leurs managers, développer la cohésion d’équipe ou booster les performances en négociation. PME, ETI, grandes entreprises, startups : dès lors qu’il y a des humains qui travaillent ensemble et communiquent, la méthode “MOTEUR… ACTION !” apporte une valeur ajoutée concrète.

Quels sont les formats d’intervention disponibles via les moments feel good ?

Fabrice Deville intervient en conférence (format inspirant pour grands groupes) et en team building (format participatif autour du théâtre et du cinéma). Les programmes phares sont “Captivez votre auditoire”, “Sachez négocier” et le Team Building Théâtre & Cinéma. Chaque intervention est pensée sur-mesure afin de pouvoir vous accompagner avec des formats de captations, photos , vidéos en compléments

Comment contacter les moments feel good pour organiser une intervention ?

Pour organiser une conférence ou un team building, rendez-vous directement sur inspire-lemedia.fr. L’équipe vous accompagne de A à Z : cadrage des besoins, construction du programme sur-mesure, logistique et suivi post-événement.

Quels résultats concrets peut-on attendre après une intervention de fabrice deville ?

Les participants repartent avec des outils immédiatement actionnables : techniques de structuration de discours, gestion du stress en situation de prise de parole, posture corporelle, écoute active, gestion des émotions en négociation. Au niveau collectif, les équipes ayant participé au team building Théâtre & Cinéma témoignent d’une cohésion renforcée, d’une communication plus fluide et d’une énergie collective renouvelée. Des résultats mesurables dès le retour au bureau.

Chiffres clés

• 20 jours de travail perdus par an et par salarié à cause d’une communication inefficace (Source : Atlassian / Culture RH 2026)

• 9 100 € : coût annuel d’une mauvaise communication interne par employé pour les entreprises françaises (Source : Steeple 2026)

• 86 % des managers citent la collaboration inefficace comme cause principale des échecs de projets (Source : Naboo, Statistiques Team Building 2026)

• 24 % des salariés ont envisagé de démissionner après un malentendu au travail (Source : Culture RH 2026)

Prêt à offrir à vos équipes une intervention qui laisse une vraie trace ?

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C’est parti pour le lancement de la programmation de JUILLET avec INSPIRE MEDIA 💖. On vous embarque dans une série d’évènements … dont les liens de réservations vont se mettre à jour au fur et à mesure des jours.

Jeudi 2 Juillet - 19H00 à 21H00 - 23€
/// Avec Morgane ///
“ Cabinet des Murmures ”
chez Hôtel Maison du Monde

BILLETTERIE

Lundi 20 et Mardi 21 juillet - 10H à 18H00 - 220€
/// Avec Marianne ///
“FORMATION TAROT”
Chez Madeleine café

BILLETTERIE

Mardi 28 juillet - 18h à 20h - GRATUIT ( Boisson payantes)
/// Avec Mireille ///
”Atelier Composer ta potion personnalisée et retrouver l'équilibre”
Chez Partisanes

BILLETERIE

Tu donnes, tu crées, tu avances du mieux que tu peux … et pourtant — rien ne semble vraiment bouger.

Les résultats ne sont pas là, les réponses tardent et les opportunités que tu espérais ne se présentent pas encore.

Et sans arrêt cette question finit par s’installer dans un coin de ta tête :

“Est-ce que tout cela sert vraiment à quelque chose ?”

Tu t’es forcément poser cette question : elle arrive souvent sans prévenir, un jour ordinaire, un matin où tu te lèves sans élan, un moment où tu regardes ce que tu as construit — et où tu ne vois pas encore ce que tu espérais voir.

C’est l’un des moments les plus difficiles. Et en même temps on y passe tous à un moment ou un autre.

🌱 Ce qu’on ne te montre jamais

ON LE SAIT : on vit dans un monde qui célèbre les résultats visibles.

Les réussites, les lancements, les annonces, les projets qui explosent, les avant/après spectaculaires : Mais on parle beaucoup moins de tout ce qui se passe avant.

Des mois de travail silencieux, des essais, des erreurs, de tous nos efforts, des matins où tu continues sans savoir si tu es sur le bon chemin.

En ce moment peut-être — tu es exactement dans cette phase-là.

Celle où tu sèmes, celle où rien n’est encore visible, celle où le doute est le plus fort.

🌿 La métaphore qui change tout

Dis toi que quand on plante une graine — rien n’apparaît immédiatement à la surface.

Pendant un moment, tout semble immobile …. mort, presque.

Mais sous la terre ? Les racines se développent. Elles construisent les fondations nécessaires pour permettre à la plante de grandir plus tard.

Et tes projets, tes rêves, tes transformations personnelles — C’est juste comme ça qu’ils fonctionnent, en fait.

Il faut l’accepter mais les choses les plus importantes que tu construis sont invisibles au départ.

La confiance en toi, l’expérience, la clarté sur ce qui compte vraiment … les bonnes rencontres, la capacité à continuer malgré le doute.

Tout ça grandit souvent bien avant que les résultats n’apparaissent : sans qu’on le sache.

Le piège que tu connais sûrement

Dans ces périodes-là, il y a un danger que tu as peut-être déjà croisé (Ce n’est pas seulement d’abandonner ) c’est de commencer à douter de tes propres valeurs.

À force d’attendre, on est tenté d’aller plus vite, faire comme tout le monde, accepter ce qui ne nous convient pas et choisir la facilité.

“Et si je changeais de direction ?” “Et si je faisais comme un tel — ça a l’air de marcher pour lui ?” “Et si tout simplement j’arrêtais ?”

Tu t’es peut-être posé une de ces questions récemment, mais t'en fais pas, franchement. C’est tellement normal …. humain même !

Mais ces choix faciles coûtent cher, ils t'éloignent peu à peu de ce qui est vraiment important pour toi.

🌊 La question qui change tout

Alors peut-être qu’en ce moment, la vraie question n’est pas :

“Pourquoi est-ce que je ne vois pas encore les résultats ?”

Mais plutôt :

“Est-ce que je continue à avancer en restant fidèle à ce qui est important pour moi ?”

Parce que les racines continuent de pousser — bien avant que les fleurs n’apparaissent.

Et toi — tu es peut-être bien plus proche que tu ne le crois.

🔒 La suite est réservée aux membres

Dans la partie premium :

• pourquoi on abandonne toujours juste avant que ça décolle,

• les signes invisibles qui montrent que tu avances déjà — même quand tu ne les vois pas,

• 3 façons concrètes de continuer quand tout semble immobile — et l’exercice de la semaine pour mesurer ce qui grandit vraiment en toi.

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Voici une entrée de GAMBAS GINGEMBRE SOJA qui vous donnera bonne mine !

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES :

• 16 - 20 gambas crues

• 1 cac. de poudre de galanga

• 2 cac. de gingembre cru, fraichement râpé

• 3 cac de sauce soja légère

• 4 cas. d’huile d’olive

• 1 poignée de coriandre fraiche

• 120 de mâche

• ½ radis noir ou radis glaçon

• 1 betterave crue

• 1 carotte

• ½ citron
  

  

  
  

PRÉPARATION :

• Préparation 20 min

• Marinade 1 heure

• Cuisson 5 mn

RECETTE:

• Lavez et décortiquez les queues de gambas crue.

• Faites mariner au moins 1 heure avec 2 cas de sauce soja, 1 cac. de galanga, 1 cac de gingembre, 2 cas. d’huile d’olive et la moitié de coriandre.

Préparez la salade:

• épluchez et coupez les légumes en fines rondelles,

• ajoutez la mâche

• assaisonnez de 2 cas. d’huile d’olive,

• 1 cas de sauce soja, le jus d’un demi citron, et la coriandre ciselée.

Faites chauffer une poêle et faites-y sauter les gambas 1 minute de chaque côté avec le restant de gingembre.

Servez rapidement avec la salade.

Le + de la recette:

• le galanga a des propriétés anti-stress,

• la salade colorée est pleine de propriétés anti vieillissement

Retrouvez Mireille de chez PARTISANES au 20 Rue Jean Jaurès - Nantes.

Son Site Internet