Le PODCAST

Je me rends compte d’un truc ces derniers temps.
On parle beaucoup de beauté. De skincare. De routines.

Mais en réalité, ce qu’on cherche derrière tout ça… c’est souvent autre chose.

Un peu de calme. Se sentir mieux. Se retrouver.

Dans ma conversation avec Anne-Claire, on n’a pas parlé “produits”.
On a parlé de personnes.

Ce qui m’a marqué, c’est à quel point tout part de l’écoute. Pas juste écouter pour répondre. Mais écouter pour comprendre.

Comprendre ce que la personne vit. Ce qu’elle ressent. Ce qu’elle ne dit pas forcément …. et parfois, la peau devient un langage voir même un signal.
Quelque chose qui essaie de nous dire : “là, il y a un truc à regarder”.

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Et ça m’a fait réfléchir.

Parce qu’on a vite tendance à vouloir corriger.
À chercher une solution rapide: Encore un produit en plus.

Alors que parfois … on a juste besoin de ralentir deux secondes et de se poser une vraie question : “De quoi j’ai besoin, là, maintenant ? ”

On parle aussi de “prendre soin de soi” partout. Mais honnêtement, ça veut dire quoi ?

Est-ce que c’est rajouter encore une chose à faire dans sa journée ?
Ou est-ce que ce serait plutôt enlever un peu de bruit : Se donner de l’espace. Respirer. S’écouter vraiment.

Il y a un mot qui est revenu dans notre échange : les ressources.

Ce qui nous fait du bien.
Ce qui nous recharge.
Ce qui nous ramène à nous.

Et le truc, c’est que personne ne peut répondre à ça à notre place. C’est à nous de le découvrir.

Le PODCAST

Ce que je retiens surtout, c’est ça :

Prendre soin de soi, ce n’est pas une performance.
Ce n’est pas être parfait.
Ce n’est pas cocher des cases.

C’est être un peu plus honnête avec soi-même.
Un peu plus à l’écoute.
Un peu plus présent.

Et peut-être que la beauté… elle commence exactement là.

🎙️ L’épisode complet avec Anne-Claire est juste ici :

Le PODCAST

Hâte d’avoir vos retours sur cet échange.

RETROUVEZ : SEASONLY à NANTES au 22 rue Crébillon : https://seasonly.fr/collections/soin-personnalise

Dès le début, une carte tirée au hasard donne le ton : l’intuition.
Et Kevin sourit : ce n’est pas un concept “tendance” pour lui, c’est un fil rouge. Il raconte qu’enfant, il ressentait les choses avant qu’elles arrivent : qui allait passer, quand un camarade n’allait pas bien… comme une antenne hyper sensible branchée en permanence.

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L’enfant introverti… qui voulait tout contrôler

Kevin décrit un petit garçon très introverti, discret, presque invisible.
Pas par manque d’idées, au contraire : parce que tout devait être parfait.

Il explique ce mécanisme avec une lucidité désarmante : il avait compris très tôt que les gens jugent. Alors pour éviter le risque, il répétait ses phrases dans sa tête, encore et encore, avant d’oser parler. Contrôler pour ne pas être exposé.

Et comme beaucoup d’enfants qui grandissent trop vite, il apprend très tôt les “codes adultes”.

Ses parents, entrepreneurs, travaillent énormément. Il les voit peu. Alors il cherche des “failles” pour passer au magasin, observer… et déjà comprendre les dynamiques humaines.

Harcèlement, pokerface, et mondes parallèles

Au collège, le choc : harcèlement scolaire.
Et pendant trois ans, Kevin cache tout à ses parents. Il décrit un rituel : rentrer, aller dans sa chambre, se recomposer, redescendre comme si de rien n’était. Un “switch” permanent.

Sa soupape ? L’imaginaire.
Les Lego, puis la musique, puis les jeux vidéo — où il se recrée un personnage, un rôle, une place. Il raconte même qu’il s’imaginait coacher une équipe, être interviewé… comme si son futur essayait déjà de se frayer un chemin.

Puis arrive le lycée : il se fait une promesse. Ne plus revivre ça.
Il change de stratégie : l’autodérision. “Avant que tu me touches, je me touche.” Une armure sociale efficace… mais qui laisse une trace : le “vrai Kevin”, dit-il, n’a émergé que récemment.

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De pompier à profiler… puis la psycho comme évidence

En grandissant, Kevin veut être pompier (“sauver les gens”), puis rêve de devenir profiler (inspiré par les enquêtes, l’analyse, la compréhension des comportements).
Et au moment de choisir ses études, il bascule vers la psychologie.

À Rennes, il découvre quelque chose d’assez fou : ce qu’on lui enseigne est “logique” pour lui. Il comprend les neurosciences, la mémoire, les schémas… et surtout il trouve sa manière d’apprendre : en racontant une histoire, en visualisant, en transmettant comme un prof.

Il commence déjà à faire ce qu’il fera plus tard : aider l’autre à voir ce qu’il ne voit pas.

L’EHPAD, les soins palliatifs, et la leçon brute : la vie peut basculer

Un passage est particulièrement marquant : ses expériences auprès des personnes âgées, puis comme brancardier en cancérologie et soins palliatifs.
Il parle de ce rôle “entre-deux” : celui qui accompagne, qui met du sourire, qui devient parfois un mini espace de thérapie au milieu du médical.

Et là, une prise de conscience : la mort peut arriver n’importe quand.
Et ce qu’il entend souvent chez les patients fait écho à l’histoire de ses parents : travailler comme des dingues, s’oublier, et voir la santé se dégrader.

C’est là qu’on sent naître chez lui quelque chose de très clair : l’urgence de vivre aligné.

Créer sa voie : liberté, créativité… et une bonne dose de “je vais te prouver”

À la sortie de ses études, Kevin commence salarié, mais très vite l’idée revient : monter son cabinet, créer sa façon de faire.
On lui dit qu’il est trop jeune, trop inexpérimenté, “inconscient”.
Lui entend : “vas-y”.

Il raconte aussi un déclic d’injustice dans une structure (argent, logique de chiffres, manque d’humain) : le point de bascule est net. Il part. Et choisit de se concentrer sur sa pratique.

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Sa mission : enlever les masques et rallumer la lumière

Kevin pose des mots crus, mais justes.
Sa mission : mettre le doigt là où ça coince, là où la personne ne veut pas regarder. Pas pour humilier — pour libérer.

Il explique qu’il retrouve très souvent une même origine aux problématiques :
amour de soi, estime de soi, confiance en soi.

Et il pose 3 questions simples, presque brutales :

• Est-ce que tu t’aimes ?

• Est-ce que tu t’estimes ?

• Est-ce que tu te fais confiance ?

Souvent, les gens répondent “oui” avec des “mais…”, et Kevin sait déjà que c’est là que tout commence.

Il parle aussi de quelque chose qu’on oublie trop : le corps.
Quand le mental contrôle, le corps finit par parler (eczéma, douleurs, fatigue…). Et apprendre à écouter le corps, c’est souvent le début de l’apaisement.

Une approche ultra personnalisée : le bon outil, au bon moment, pour la bonne personne

Ce qu’il critique dans une certaine psy “classique” : parler, payer, revenir… mais rester vide.
Lui veut que la personne reparte avec du concret, des déclics, des expériences.

Il utilise une “boîte à outils” large : neurosciences, hypnose, symbolique du corps, énergétique, son, vibration… mais surtout, il adapte.
Même outil, mais version personnalisée.

Et il ajoute un point essentiel : le timing.
Il explique qu’il pense souvent “à partir de la fin”, comme dans un jeu où l’on cherche le chemin vers l’objectif. Si un mur bloque, on prend une autre route.

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Le mot qui reste : croire en ce qu’il y a à l’intérieur

À la fin, Kevin répond à une question magnifique : que dirait-il à son lui de 7 ans ?

De continuer à croire.
D’assumer d’être différent.
De ne pas écouter ceux qui “n’ont rien compris à la vie”.
De tomber s’il le faut, mais d’avancer.

Et pour ceux qui traversent une période difficile, son conseil est paradoxal mais puissant : lâcher prise.
Parce qu’à vouloir tout contrôler, on ne contrôle rien.

En savoir plus sur Kevin Pinel : Cliquez ci dessous

On peut avoir un “beau” parcours. Un CV solide. Des environnements prestigieux. Des responsabilités.

Et pourtant… sentir que quelque chose sonne faux.

Dans cet épisode d’Inspire, Juliette Hautcoeur revient sur les premières années de sa vie professionnelle. Elle évolue dans la restauration, puis dans l’univers du luxe. Des milieux exigeants, intenses, structurés par la performance, l’image et l’excellence.

Elle apprend la rigueur. Le sens du détail. La relation client. L’exigence permanente. Sur le papier, tout fonctionne. Mais intérieurement, un décalage s’installe.

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Le moment où les valeurs ne suivent plus

Avec le temps, Juliette ressent un écart entre ce qu’elle fait et ce qu’elle est.
Ce n’est pas un effondrement brutal. Plutôt une prise de conscience progressive.

Le rythme. La pression. La logique de statut. Tout cela ne correspond plus à ses valeurs profondes.

Et cette question, silencieuse mais persistante :

Est-ce vraiment la vie que je veux construire ?

Elle raconte ce moment charnière où l’on comprend que réussir ne veut pas dire être aligné.

Oser la réinvention

Changer de voie n’est jamais confortable.
Surtout quand on quitte un univers reconnu pour aller vers quelque chose de plus incertain.

Juliette choisit pourtant de se reconnecter à ce qui l’anime vraiment : le mouvement, le sport, l’accompagnement humain.

Elle ne fuit pas son passé professionnel — elle s’en sert.
La rigueur apprise en restauration. L’exigence du luxe. Le sens du service.

Tout devient une base pour construire autre chose, mais autrement.

Aujourd’hui, elle accompagne ses clients vers le bien-être, la performance alignée, et surtout vers une relation plus saine à eux-mêmes.

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Ce que son parcours nous apprend

Cet épisode nous rappelle une chose essentielle :

On peut cocher toutes les cases extérieures … et ressentir un vide intérieur. Mais on peut aussi décider que ce vide est un signal. Pas un échec. Un appel.

Juliette incarne ce courage discret : celui de choisir le sens plutôt que le statut.

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Je découvre l’univers de Juliette en cliquant ci dessous

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Mireille a eu “mille vies”. Née aux Pays-Bas, passionnée de transmission, elle a longtemps travaillé à l’international sur des projets de coopération européenne… avant de vivre un virage puissant : celui du retour au corps, au soin, au vivant — et aux “simples”, ces plantes médicinales qu’on a trop vite oubliées.

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Une enfance entre dunes, jardin… et créativité

Mireille grandit près de la mer, dans une enfance joyeuse et libre.
Ses souvenirs sont sensoriels : les couleurs, le toucher des pétales, les fleurs cueillies accroupie dans l’herbe.

À l’école, elle écrit beaucoup. Elle apprend aussi à créer avec les mains : couture, tricot, cuisine… une éducation nordique où l’on développe autant l’imagination que le concret.
Et déjà, sans le savoir, elle tisse ce fil qui ne la quittera jamais : transmettre.

20 ans à “monter des ponts”… puis le grand écart

Après des études européennes, Mireille s’engage dans des projets internationaux : travailler entre pays, cultures, langues.
Elle crée même une société de conseil et accompagne pendant 20 ans des collectivités, des universités, des structures publiques… partout dans le monde.

Mais avec le temps, les clients deviennent plus gros, plus industriels, plus éloignés de ses valeurs.
Et un jour, elle le sent : elle n’est plus au bon endroit.

Ce n’est pas un petit “ça ne va pas”.
C’est une bascule. Un changement de peau.

Le déclic : le corps… et l’intimité des simples

Elle reprend des études, tombe sur une formation , et découvre un univers qui la passionne . Pour Mireille, le corps est un baromètre.
Et les plantes sont une clé d’autonomie : pas pour “remplacer” la médecine, mais pour revenir à quelque chose de plus subtil, plus vivant, plus intelligent.

Chez PARTISANES, elle écoute, observe, ajuste. Parce qu’une plante ne fait jamais exactement la même chose chez tout le monde.

Et puis, il y a cette phrase, affichée dans son univers : La nature a toujours raison.

Je découvre PARTISANES

Ce que vous découvrirez dans cet épisode

• Comment une femme engagée à l’international a osé se réinventer à 50+

• Pourquoi “prendre soin” commence par apprendre à écouter son corps

• Ce que Mireille appelle “l’intelligence” des plantes et l’équilibre du vivant

• Son approche éthique : privilégier des plantes locales, européennes, et protéger certaines espèces

• Les ateliers du samedi : transmission, histoires d’herboristerie, compositions de mélanges personnalisés

• Son message de fin, très Inspire : marcher à côté de la route, faire confiance au chemin

Un échange doux, profond, très concret… et fidèle à l’ADN d’Inspire : des parcours vrais, des virages, et cette idée qu’on peut toujours revenir à soi.

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En savoir plus sur Mireille / PARTISANES :
📍 Nantes — 20 rue Jean Jaurès (centre-ville)
Ateliers / consultations / créations de mélanges et recettes autour des plantes (site + réseaux à insérer)

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Dans cet échange avec Morgane Chabroullet, on ne parle pas de réussite au sens classique du terme.
On parle de vie. De vécu. De ce qui marque, façonne, fragilise… et finit par devenir une force.

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Grandir trop vite

Morgane raconte une enfance mouvementée, au cœur d’une famille recomposée, dans laquelle il a fallu s’adapter très tôt.
Comprendre les autres avant de se comprendre soi.
Trouver sa place sans toujours savoir où elle se situe.

Ce chaos n’est pas raconté pour choquer ou dramatiser.
Il est posé là comme un fait fondateur.
Parce que c’est souvent dans ces contextes instables que naissent une grande sensibilité, une hyper-perception de l’autre… et parfois une perte de repères intérieurs.

De la survie à la conscience

Pendant longtemps, Morgane avance en mode survie.
Elle fait “comme il faut”. Elle s’adapte. Elle avance, sans toujours savoir si elle est alignée avec ce qu’elle est profondément.

Puis viennent les prises de conscience. Celles qui font mal. Celles qui obligent à regarder son histoire autrement : non plus comme un fardeau, mais comme une matière brute.

Ce moment où une question apparaît :
Et si tout ça n’était pas arrivé contre moi… mais pour quelque chose ?

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Accompagner les femmes à ne plus s’annuler

Aujourd’hui, Morgane est coach en relation consciente.
Elle accompagne principalement des femmes qui se reconnaissent dans ces schémas :

• celles qui aiment fort,

• donnent beaucoup,

• s’adaptent sans cesse… jusqu’à s’effacer.

À travers le Human Design et un travail profond sur la relation à soi et à l’autre, elle aide à :

• reprendre sa place sans culpabilité

• poser des limites claires

• sortir des relations où l’on se perd

• créer des duos plus conscients, plus justes, plus vivants

Son accompagnement ne cherche pas à “réparer” les relations.
Il commence toujours par une chose : se retrouver soi.

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Accompagner à partir du vécu

Aujourd’hui, Morgane ne met pas son histoire sous le tapis. Elle s’en sert.

Elle accompagne des personnes qui, elles aussi, se sentent parfois “à côté”, trop sensibles, trop intenses, trop différentes.
Elle les aide à se comprendre, à se réconcilier avec leur fonctionnement, à arrêter de lutter contre elles-mêmes.

Ce qui rend son accompagnement singulier, ce n’est pas seulement l’outil.
C’est l’incarnation. Le fait d’avoir traversé avant de transmettre.

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Ce que cet échange nous rappelle

Que nos blessures ne disparaissent pas toujours. Mais qu’elles peuvent devenir des points d’appui.

Que comprendre qui l’on est change profondément la manière dont on avance dans la vie.
Et que se réaligner, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre —
c’est souvent revenir à soi.

Un échange sincère, sans masque, qui invite à une chose essentielle :
arrêter de se battre contre son histoire… et commencer à l’écouter.

La découvrir : SON SITE

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Fondateur du Cabinet Folliot, Franck accompagne depuis plusieurs années des dirigeants, entrepreneurs et professionnels de l’immo dans le développement de leur activité, avec une approche à la fois stratégique, humaine et profondément ancrée dans le réel.

💪🏼 Un parcours guidé par le sens

Au micro d’Inspire, Franck revient sur son parcours, ses déclics, mais aussi sur les moments de doute qui l’ont amené à repenser sa manière d’entreprendre. Il partage une vision du développement professionnel qui va bien au-delà des chiffres : trouver sa juste place, rester aligné avec ses valeurs et construire sur le long terme.

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Ce que vous découvrirez dans cet épisode

• Son regard sur l’évolution du secteur immobilier et les enjeux actuels

• L’importance de la formation et de la transmission dans un parcours entrepreneurial

• Comment développer son activité sans s’épuiser

• Le rôle du sens, de l’élan et de la clarté dans les choix professionnels

Un échange sincère, inspirant et concret, fidèle à l’ADN d’Inspire : donner la parole à celles et ceux qui osent faire autrement, en conscience.

J'écoute le podcast 🎧

En savoir plus sur FRANCK :

LINKEDIN

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Il y a des parcours qui ne font pas de bruit. Pas de succès fulgurant, pas de ligne droite, pas de storytelling parfait.

Et puis il y a ceux qui se construisent dans le réel. Dans les doutes. Dans les silences. Dans les recommencements.

Le parcours de Ludivine Graveleau fait partie de ceux-là.

Quand on la rencontre aujourd’hui, on voit une femme alignée, lumineuse, profondément ancrée. Une coach en image et en incarnation qui accompagne d’autres femmes à se retrouver, à se reconnaître, à se réconcilier avec leur image. Mais derrière cette posture sereine, il y a une histoire faite de fractures, de remises en question… et surtout de courage.

Je découvre l'univers de Ludivine

👧🏻 Une enfance et une sensibilité à fleur de peau

Ludivine vient d’un univers simple, ancré dans le quotidien. Une enfance où la sensibilité est déjà très présente, où le regard des autres compte peut-être un peu trop, où le corps et l’image deviennent parfois des terrains fragiles.

Comme beaucoup de femmes, elle grandit avec des complexes, des doutes, cette sensation diffuse de ne jamais être tout à fait “comme il faudrait”.

Très tôt, elle apprend à se fondre, à s’adapter, à faire avec — plutôt qu’à faire pour elle.

Et sans vraiment s’en rendre compte, elle commence à se construire en mettant de côté sa propre voix.

🌸 Plusieurs vies avant de trouver la sienne

Avant d’accompagner les autres, Ludivine cherche longtemps sa place.

Elle exerce différents métiers vendeuse, assistante maternelle des métiers du lien, du soin, du quotidien. Des métiers qui disent déjà quelque chose de son besoin d’être utile, de soutenir, d’être présente pour l’autre.

Mais au fond, quelque chose manque.

Un décalage persiste entre ce qu’elle fait et ce qu’elle ressent.

Puis vient un bouleversement majeur : la séparation, la maternité vécue en solo, des violences morales devenues insupportables ….

Un moment de vie qui oblige à se regarder en face, à se redéfinir, à se reconstruire non pas par choix, mais par nécessité.

C’est souvent là que tout commence vraiment .

✨ De la reconstruction à l’incarnation

En se reconstruisant elle-même, Ludivine entame un chemin intérieur profond.

Elle travaille sur son image, oui mais surtout sur son identité, sa valeur, son rapport à elle-même. Peu à peu, elle comprend que l’image n’est jamais superficielle.

C’est ainsi qu’elle crée sa propre approche : la Méthode Incarnation®.

Une méthode qui ne cherche pas à transformer, mais à révéler. Qui ne gomme pas, mais qui met en lumière. Qui ne corrige pas, mais qui réconcilie.

💫 Quand l’image devient un acte de réparation

Aujourd’hui, Ludivine accompagne des femmes et des hommes qui, comme elle autrefois, se sont oubliés.

Des femmes et hommes qui se cachent dans leurs vêtements.

Qui doutent de leur légitimité.

Qui ont appris à faire passer tout le monde avant eux.

Avec douceur et profondeur, elle les aide à reconnecter l’intérieur et l’extérieur.

À se regarder autrement.

À se réapproprier leur corps, leur style, leur présence.

Et souvent, ce qui change n’est pas seulement ce que l’on voit…

Mais la manière de se tenir. De parler. D’oser. D’exister.

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Mais MAMMO MIA, le nouveau livre de Bénédicte Voile (illustrations) et Béatrice de La Boulaye (texte), fait tomber les masques avec humour et sincérité et surtout un message clair : on ne doit plus avoir peur de se faire dépister.

🍒 Une histoire vraie, incarnée

Béa – Béatrice est comédienne, hyperactive, toujours “sur le pont”, persuadée d’être invincible. Jusqu’au jour où une visite gynécologique de routine déclenche une série d’examens, d’angoisse, de décisions difficiles : tumorectomie ou mastectomie, hospitalisation, annonces, doutes, chirurgies, convalescence…

Le livre nous plonge dans ce vertige, mais sans pathos ; au contraire, avec un style vif, direct, qui ose les mots vrais, les émotions, mais aussi les petites bulles d’humour qui font du bien.

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🖌️ Illustré, vivant, accessible

Grâce au trait de Bénédicte Voile, le récit se vit aussi visuellement : les doutes, la peur, les montagnes russes émotionnelles, mais aussi les moments de soutien, d’espoir, les gestes simples tout devient plus tangible. Le livre s’adresse à toutes : celles qui ont déjà vécu un parcours similaire, celles qui craignent le dépistage, celles qui hésitent ou celles qui veulent simplement comprendre.

Je commande mon livre !

📢 Un message clair : n’attendez plus, dépistez-vous

“MAMMO MIA” n’est pas un simple témoignage c’est un appel. Un appel à oser la mammographie, à ne pas repousser le rendez-vous, à écouter son corps. Parce que le dépistage sauve des vies, tout simplement. Le livre l’illustre avec vérité : le dépistage précoce change tout.

❤️ Pour qui et pourquoi le lire

• Si vous avez déjà repoussé votre mammographie « parce que vous n’avez pas eu le temps / parce que rien ne le justifie ».

• Si vous voulez comprendre ce que vit une personne face à l’annonce d’un cancer, sans cliché, sans tabou.

• Si vous cherchez un livre à offrir pour vous, vos amies, vos proches pour sensibiliser, mais sans lourdeur.

• Si vous croyez que l’humour est une arme douce pour parler des choses graves.

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  INSPIRE MEDIA 🌸 rejoins la communauté pour plus de témoignages et de podcasts inspirants

🎧 à écouter ici

Il y a des conversations qui ne s’oublient pas.

Des voix qui calment, des mots qui apaisent rien que par la présence qu’ils transportent.

Dans cet épisode d’Inspire Media, nous avons passé un « dimanche à la campagne » avec Hélène Mailleux — naturopathe, réflexologue, autrice, mais surtout tisseuse de douceur et d’équilibre pour les femmes qu’elle accompagne.

Ce moment, c’est une respiration. Une parenthèse où l’on redécouvre que le corps n’est pas un ennemi à maîtriser, mais une maison à habiter.

🌱 L’enfance : là où tout commence

Hélène nous replonge dans ses premières années, dans une enfance sensible, attentive.

Il y avait chez elle cette petite fée, magicienne déjà existante . Déjà depuis toute petite les recettes de plantes et les “potions magiques” ont fait partie de sa vie .

🔄 Une première vie, puis la bascule

Avant la naturopathie, Hélène vivait une tout autre existence .

Comme beaucoup de femmes, elle a connu cette fatigue intérieure discrète mais tenace, ce sentiment de vivre « à côté » de soi.

Jusqu’à ce moment pivot où l’on réalise qu’on ne peut plus continuer ainsi.

Elle en parle avec pudeur mais sans détour : c’est un appel comme une évidence !

Un appel à revenir au vivant, au vrai, à l’essentiel.

✋ Le soin comme langage

Sa formation en naturopathie ne l’a pas seulement transformée : elle l’a révélée.

Elle découvre la réflexologie, les massages, l’accompagnement global du corps féminin. Elle apprend à observer, à écouter, à décoder.

Et surtout, elle découvre qu’elle possède une façon unique d’entrer en relation : la douceur comme porte d’entrée, la vérité comme fil conducteur.

Ses premières clientes, ses premiers ateliers, ses premières émotions…

Elle partage tout cela avec une authenticité désarmante.

🔥 Parler de la ménopause autrement

C’est au détour d’une publication instagram qu’une maison d’édition la contacte …

Et là c’est une nouvelle aventure qui s’ouvre à elle : celle de l’édition. Elle réalise tout le livre . Des recettes, aux photos : nouvelle compétence enclénchée : AUTEUR !

Dans ce livre , elle en parle sans tabou, sans simplifier, sans dramatiser de la ménopause. Elle l’envisage comme une transition, Une métamorphose, une invitation à revoir nos équilibres, nos rythmes, nos priorités.

Elle nous raconte les femmes qu’elle accompagne et ce qu’elles traversent : les tempêtes hormonales, la fatigue, la charge mentale, les émotions qui débordent…

Mais aussi la puissance qui renaît quand on cesse de lutter contre son propre corps.

Ses conseils sont simples, concrets, profondément humains : alimentation, respiration, rituels, ralentissement, écoute intérieure.

Ici , juste de la vérité et des outils qui apaisent réellement.

🤍 Les saisons intérieures : un mode d’emploi pour se retrouver

Hélène nous rappelle que nous avons toutes des saisons internes : printemps d’élan, été d’énergie, automne de questionnement, hiver de repli.

Et que le vrai bien-être, ce n’est pas d’être toujours au top : c’est d’accepter le mouvement.

✨ Un épisode comme une petit air frais

Ce podcast, c’est une conversation pour toutes celles qui veulent :

• comprendre leur corps plutôt que le subir

• retrouver énergie, joie, douceur

• se reconnecter à elles-mêmes

• s’autoriser à vivre selon leur propre rythme

Il se termine comme un souffle : un rituel simple, une invitation à revenir dans son corps, doucement, sans pression.

Découvrir l'univers d'Hélène

J'écoute tout de suite :)

Et si entreprendre, c’était avant tout une aventure intérieure ?

Lors de la conférence organisée par et @maisonmousse.nantes, Aminata Sylla a posé des mots puissants, vrais, presque guérisseurs :

« Je devais trouver ma manière d’entreprendre, à moi. »
« La confiance en soi est l’une des clés pour entreprendre. »
« Ma mission ? Aider les femmes à retrouver leur pouvoir. »

Trouver sa voie, c’est d’abord se trouver soi

Aminata nous rappelle qu’avant de chercher une idée, une stratégie ou un plan, il y a ce travail intérieur : celui de la connaissance de soi.

Apprendre à écouter son intuition, reconnaître sa valeur, et transformer son vécu même les épreuves en une force pour les autres.
C’est là que commence le vrai leadership.
Celui qui ne cherche pas à dominer, mais à inspirer.

🎧 à écouter ici

Il y a des conversations qui remuent, qui ouvrent, qui réparent même.
Et puis il y a celles qui laissent une trace. Celle que nous avons eue avec Élodie Penteng appartient à cette deuxième catégorie.

Parce qu’Élodie ne raconte pas juste un parcours.
Elle incarne une vérité : on peut être avoir un parcours compliqué , et pourtant devenir lumière.

Dans cet épisode d’Inspire Media, elle se livre sans filtre, avec son enfance . Entre reconstruction, quête d’équilibre et intuition comme boussole, elle nous emmène dans les coulisses d’un chemin intérieur qui force l’admiration.

🌱 De la chute à la renaissance

Élodie parle des moments où tout s’écroule.
Ces instants où la vie nous met face au mur et nous demande de choisir : on abandonne ou on se réinvente ?

Elle a connu les deux.
Et c’est précisément parce qu’elle a touché le fond qu’elle a appris à s’élever autrement.

Là où beaucoup s’efforcent de paraître fort·es, elle explique que c’est justement lorsqu’on arrête de mentir à soi-même que tout commence.

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🎯 Le déclic ? S’écouter. Enfin.

Élodie a longtemps joué selon les règles : celles de la performance, de l’efficacité, du « faut y aller », du « prouve que tu peux ».

Elle raconte elle découvre une nouvelle façon d’avancer : plus douce, plus juste, plus alignée.

Réussir ne veut rien dire si on se perd sur le chemin.

🌍 Redéfinir le succès à sa manière

Femme ambitieuse, oui.
Mais plus jamais au prix d’elle-même.

Son succès d’aujourd’hui ne se mesure pas aux validations extérieures.
Il se mesure à une question beaucoup plus simple (et beaucoup plus radicale) :

“Est-ce que je suis en paix avec mes choix ?”

Élodie l’incarne jusque dans sa manière d’être au monde : plus ancrée, plus consciente, plus vraie.

🔥 La puissance d’être soi

Un des moments les plus touchant de l’épisode, c’est quand elle évoque ce besoin universel : être vue pour ce qu’on est, pas pour ce qu’on produit.

Et si l’authenticité n’était pas un risque… mais un super pouvoir ?

J'écoute

🌈 Le message qu’elle laisse à celles et ceux qui doutent

Si tu lis ces lignes et que tu as déjà eu l’impression d’être en retard, d’être trop sensible, trop intense, trop différente…

• Tu n’es pas trop. Tu es toi.

• Ton histoire n’est pas un fardeau, c’est ton empreinte.

• Ce qui te rend différent·e aujourd’hui sera ta force demain.

Et surtout :

On n’a pas besoin d’être “prêt” pour commencer à se choisir. On a juste besoin de décider.

💛 Cet épisode nous touche

Parce qu’il ne parle pas seulement d’Élodie.
Il parle d’un endroit en toi que tu reconnaîtras forcément.

Cet épisode c’est :

✨ un rappel que la vie peut casser, mais qu’elle peut aussi réassembler
✨ un coup de boost pour celles et ceux qui se cherchent encore
✨ une autorisation implicite à ralentir, ressentir, ajuster
✨ un câlin à l’âme sous forme de conversation

🔥 CADEAU : La Phrase qui claque pour la route :
On ne devient pas puissant en se durcissant, mais en s’acceptant.

🎧 Écouter l’épisode :

J'écoute

Si cet épisode te touche, partage-le à quelqu’un qui a besoin de se rappeler qu’il peut se relever.

🎧 à écouter ici

Dans cet épisode du podcast INSPIRE MEDIA, nous parlons avec elle de :

• son chemin depuis la communication vers la cuisine,

• les motivations qui l’ont poussée à choisir le végétal et l’éthique,

• les défis et les joies de faire un métier avec sens.

« Je voulais montrer qu’on peut faire bon, beau, local et responsable. »
Cet échange vous invite à réfléchir : comment définir “réussir” aujourd’hui ? Est-ce que faire du bien aux gens, à la planète, peut être une part de cette réussite ?

🎧 à écouter ici

💬 Partagez-nous : quel petit pas pourriez-vous faire pour aligner votre métier ou votre vie avec vos valeurs ?

https://www.chacharestaurant.fr/
https://www.instagram.com/chacharesto/

🎧 à écouter ici

Avant d’accompagner les autres, Camille a d’abord dû apprendre à s’écouter elle-même.
À se détacher des injonctions, du “faire toujours plus”, pour renouer avec quelque chose de plus essentiel : être vraiment.

Dans cet épisode du podcast INSPIRE MEDIA, elle revient sur ce chemin intérieur, fait de transitions, d’ajustements et d’intuitions.
On y parle de confiance, de regard sur soi, de ce moment où l’on comprend que la réussite ne se mesure pas à la vitesse ni au statut — mais à la justesse.

“Je pensais qu’il fallait tout faire pour être aimée.
Aujourd’hui, je sais que le plus beau cadeau qu’on puisse se faire, c’est de s’aimer comme on est.”

Un échange sincère, vibrant et inspirant.
Une conversation qui donne envie de ralentir, de se regarder autrement, et de retrouver cette liberté d’être soi.

🎧 à écouter ici

💬 Et vous, quel a été votre moment déclic ?
Celui où vous avez compris que vous pouviez vivre autrement ?

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🌟 Un chemin marqué par l’audace

Aurélia revient sur les étapes de sa vie : son enfance, ses épreuves , son cancer, ses évolutions …. avec la confiance que chaque pas la rapprochait de ce qui compte vraiment.

Son témoignage nous rappelle l’importance de ralentir … et de vivre avec passion : osez !

💡 Des enseignements universels

Au fil de la discussion, elle partage ce qu’elle a appris sur la résilience, l’importance de s’entourer, et la valeur d’écouter sa propre voix. Ce sont des clés simples mais puissantes qui peuvent inspirer chacun de nous.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il nous parle d’humanité, de fragilité et de détermination. Parce qu’il montre que derrière chaque réussite, il y a des doutes, des détours et des moments de vulnérabilité. Parce qu’il donne envie de croire qu’on peut tous trouver notre place.

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👉 Laisse-toi emporter par un récit qui nourrit les réflexions et rappelle que l’inspiration se trouve souvent plus près qu’on ne le pense.

Très jeune, elle a plongé dans l’univers exigeant du luxe, chez LVMH. Tout semblait parfait vu de l’extérieur : une carrière prometteuse, une énergie débordante, l’impression de réussir. Mais derrière la vitrine, une autre réalité s’installait : celle d’une cadence effrénée qui finit par user, épuiser, jusqu’à presque se brûler.

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C’est à ce moment charnière qu’une rencontre a tout changé. Arnaud, naturopathe, l’a initiée à un autre rapport au corps et à l’esprit : apprendre à écouter ses besoins, ralentir, prendre soin de soi. Ce tournant a ouvert une nouvelle porte, celle d’une vie plus alignée.

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Mathilde a alors lancé sa micro-entreprise de box bien-être. Une manière créative de transmettre à d’autres ce qu’elle découvrait pour elle-même : qu’il existe mille façons de se reconnecter, de nourrir son équilibre, d’honorer ses propres besoins.

Aujourd’hui, son chemin continue d’évoluer. Elle s’est formée au yoga … au Yoga du visage … au Yoga Danse …. et donne désormais avec fierté ses premiers cours à nantes.

Une nouvelle étape, naturelle, qui lui permet de partager avec d’autres cette pratique qui l’a tant aidée à se retrouver.

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Son récit nous rappelle une chose essentielle : on peut changer de direction. On peut passer d’une vie où l’on s’épuise à une vie où l’on respire. Et souvent, cela commence par une écoute simple, presque évidente : celle de son propre corps, de son propre rythme.

Cet épisode est une invitation à s’arrêter un instant et à se demander : et moi, de quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ?

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Louis Chaix, lui, a choisi la lumière.

A à peine 6 ans, il a frôlé la mort. Une maladie rare, le syndrome de Stevens-Johnson, a ravagé son corps. 80 % de sa peau brûlée. Des mois d’hôpital. Des années de douleurs, de soins, de rééducation. Et pourtant, quand il parle aujourd’hui, ce n’est pas la souffrance qu’on entend en premier. C’est une énergie. Un feu.

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Un feu de vivre.

Dans ce podcast de 1h15, Louis nous parle sans filtre. Il revient sur l’enfance fracassée, la reconstruction , les peurs. Mais très vite, il nous emmène ailleurs : dans cette conscience aiguë du présent, dans cette gratitude sauvage qu’on ressent quand on sait ce que c’est que tout perdre.

"On attend toujours que tout s'écroule pour s'émerveiller. Mais pourquoi ?"

Louis partage une philosophie simple, puissante : vivre vraiment, tant qu’on en a l’occasion. Ne pas attendre le chaos pour décider que les choses ont de la valeur. Ne pas prendre pour acquis ce qui est là, ici, maintenant.

"Il faut que je sois là où mes deux pieds sont."

Il parle de vulnérabilité, des conversations qu’on ose rarement avoir. Il parle de transmission : comment transformer l’épreuve en message. Comment décider de faire de son histoire une force, plutôt qu’un poids.

Et surtout, il incarne. Avec ses défis fous — traverser les États-Unis en roller, s’apprêter à traverser la France en 30 heures pour le Téléthon — Louis trace une route à part. Mais pas inaccessible. Une route qu’on peut tous emprunter, chacun à notre façon.

Ce podcast, ce n’est pas une success story. Ce n’est pas un récit de performance. C’est un manifeste de présence. Une invitation à vivre, pas plus tard. Maintenant.

Tu crois venir écouter un sportif. Tu repars avec une leçon de vie.

Bonne écoute, et surtout... sois là, là où sont tes deux pieds.

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C’est là qu’Élodie Dervé a été poussée à se réinventer. Après une série de jobs dans lesquels elle s’est « grillée », littéralement, elle touche le fond. Jusqu’à ce qu’un voyage à Bali change sa trajectoire.

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🌱 Elle y découvre autre chose. Une autre manière d’être au monde.
Elle rentre, change de cap, monte sa boîte.

Élodie Dervé intègre dans son accompagnement une réelle sensibilité aux profils neuroatypiques, notamment les personnes hypersensibles et/ou avec un TDAH. Elle les aide à mieux comprendre leur fonctionnement, à retrouver un équilibre dans leur vie personnelle et professionnelle, et à poser des cadres plus ajustés à leurs besoins.

Son approche est douce, non pathologisante, centrée sur l’écoute, le respect du rythme et la reconnexion à soi.

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Puis, un jour, elle ouvre El Camino, un gîte niché en Vendée, qu’elle pense comme un lieu de ressourcement, d’accueil et de reconnexion.

Dans cet épisode, Élodie revient sur :
→ son enfance
→ son rapport au travail et à l’épuisement
→ la quête de sens qui l’a guidée
→ l’audace d’entreprendre
→ le soin qu’elle met dans l’accompagnement aujourd’hui

🎧 Une voix à écouter si vous êtes en quête de respiration, de recentrage, ou simplement curieux·ses d’histoires vraies et puissantes.

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Écouter l’épisode ici (lien AUSHA / Spotify / Apple)

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Merci Élodie pour ta parole, ton chemin, et cette force douce que tu transmets.

Amélie

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers d’Ivan, fondateur de Choc Hola, une chocolaterie pas comme les autres. Il nous raconte son enfance au Mexique, ses premiers souvenirs liés au chocolat, et comment il a transformé cette passion en un travail d'artisan, engagé et respectueux des traditions.

On parle aussi de ses relations avec les producteurs, de sa vision du commerce équitable et de son engagement pour un chocolat de terroir, authentique et responsable.

En fin d’épisode, je retrouve Léa (@leacooking) pour une discussion gourmande autour de la cuisine mexicaine et, bien sûr, du chocolat dans toutes ses formes et saveurs. 🌶️🍫

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🎧 À écouter si tu aimes :

• les histoires d'artisans passionnés

• le chocolat (vraiment bon)

• la culture mexicaine

• et les rencontres inspirantes

Bonne écoute !

En savoir plus sur CHOC HOLA: https://choc-hola.com/

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Rendez-vous pour une immersion unique dans le parcours d’Alix Andreani : Actrice et boxeuse professionnelle de Muay Thai 🇫🇷, fondatrice des Ateliers Punch Up Your Life, formatrice confirmée (notamment chez JEA Formation) et metteuse en scène.

Sa trajectoire, à la croisée du ring, de la scène et de la transmission, est une véritable ode à la puissance intérieure.

👉 Dans ce podcast d’une heure nous sommes au cœur des locaux de @sportcom_europe à Héric, sur un magnifique ring prêté pour l’occasion. On y parle dépassement de soi, leadership, résilience et la posture unique d’une femme qui fait bouger les lignes du sport et de l’art dramatique  .

Encore un merci à @sportcom_europe pour la mise à disposition du lieu @ameliesaillet pour l’interview @agence_wereal pour les images et @alix.andreani bien évidemment 🔥👈

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Dans cet épisode, je reçois Élise Gobin, fondatrice de Chez Joia, un centre de santé innovant à Nantes. Elle revient sur les moments clés de son parcours : son enfance, les valeurs qui l’ont construite, ses expériences professionnelles passées, et ce qui l’a naturellement menée vers le monde de la santé et du bien-être.

Élise partage avec sincérité son amour pour l’humain, son engagement quotidien et ce qui la passionne dans l’univers de l’événementiel, qu’elle continue d’explorer à travers ses missions.

Un échange doux, profond et inspirant avec cette femme fabuleuse qui cherche à faire du bien, au bon endroit.

🎧 À écouter absolument !

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https://chezjoia.fr/