🥞Big pancake ☕️

Attention petit déjeuner ultra sain et rassasiant pour l’énergie qu’il te faut pour démarrer ta journée !

Le petit déjeuner va réguler tout le reste de ta journée : énergie comme sensation de faim !

🍳 Mélanger :

• 50g de flocons d’avoine

• 10g de coco Rapée

• 1 cac de levure chimique

• 1 œuf

• 50g de lait (il est possible d’ajuster avec de l’eau ou d’ajouter du lait si besoin)

• 1 petite nectarine

À l’aide d’un essuie-tout imbibé d’un peu d’huile de coco (ultra résistante à la chaleur ) je graisse la mini poêle et je verse le mélange

✳️ Astuce : recouvre d’une poêle pour que ça gonfle encore mieux

Cuisson à feu doux recto/verso et retourne soit à l’aide d’une Maryse délicatement soit avec l’aide d’une assiette en retournant le pancake dessus puis en glissant pour cuire l’autre côté

Qui va tester ?

---

Retrouvez Barbara sur son compte : https://www.instagram.com/barbara.activdiet