L’açaï bowl : l’allié fraîcheur de l’été !
Le Bowl coloré & vitaminé de l’été à décliner selon tes envies ! Idéal à préparer en express au petit-déjeuner ou lors de tes en-cas healthy post-yoga !
Le Bowl coloré & vitaminé de l’été à décliner selon tes envies ! Idéal à préparer en express au petit-déjeuner ou lors de tes en-cas healthy post-yoga !
LES INGREDIENTS :
Base Yaourt végétal (je prends au lait de coco et sans sucres!)
Poudre d’Acai (à mélanger avec le yaourt végétal, tu peux en trouver en magasin bio, comme Naturalia)
Fruits à volonté ! Kiwi, pêche, myrtilles, fraise, abricot, banane, framboises…
Oléagineux : noix, amandes, noisettes…
1 c. à café de graine de chia
Noix de coco râpée en topping
Optionnel : sirop d’érable ou miel pour sucrer
PRÉPARATION :
Préparation 5-10min
RECETTE :
Mixe la poudre d’Açai avec le yaourt végétal et
Placer le tout en base dans le bol.
Ajouter les fruits et le topping de ton choix (chocolat noir, amandes, amandes…)
PUIS DÉGUSTEZ 😋
LE + DE LA RECETTE :
L’Açaï Bowl, c’est un peu le combo parfait entre plaisir, fraîcheur et nutrition.
En plus d’être ultra joli et gourmand, il peut devenir un vrai allié bien-être pour démarrer la journée avec de belles énergies ou pour s’offrir une pause healthy et colorée.
Avec sa base de yaourt végétal, sa poudre d’açaï, ses fruits frais, ses oléagineux et ses toppings riches en bons nutriments, ce bowl coche toutes les cases : énergie, fibres, antioxydants, satiété et glow ✨
soutient l’éclat de la peau grâce à l’Açai (super-aliment)
aide à lutter contre le stress oxydatif,
participe à une sensation de vitalité,
apporte une touche fraîche et fruitée au bowl.
Découvrez l'univers de Mathilde chez Solar Flow :
