Et si prendre soin de soi commençait simplement par… s’écouter ?
Je me rends compte d’un truc ces derniers temps.
On parle beaucoup de beauté. De skincare. De routines.
Mais en réalité, ce qu’on cherche derrière tout ça… c’est souvent autre chose.
Un peu de calme. Se sentir mieux. Se retrouver.
Dans ma conversation avec Anne-Claire, on n’a pas parlé “produits”.
On a parlé de personnes.
Ce qui m’a marqué, c’est à quel point tout part de l’écoute. Pas juste écouter pour répondre. Mais écouter pour comprendre.
Comprendre ce que la personne vit. Ce qu’elle ressent. Ce qu’elle ne dit pas forcément …. et parfois, la peau devient un langage voir même un signal.
Quelque chose qui essaie de nous dire : “là, il y a un truc à regarder”.
Et ça m’a fait réfléchir.
Parce qu’on a vite tendance à vouloir corriger.
À chercher une solution rapide: Encore un produit en plus.
Alors que parfois … on a juste besoin de ralentir deux secondes et de se poser une vraie question : “De quoi j’ai besoin, là, maintenant ? ”
On parle aussi de “prendre soin de soi” partout. Mais honnêtement, ça veut dire quoi ?
Est-ce que c’est rajouter encore une chose à faire dans sa journée ?
Ou est-ce que ce serait plutôt enlever un peu de bruit : Se donner de l’espace. Respirer. S’écouter vraiment.
Il y a un mot qui est revenu dans notre échange : les ressources.
Ce qui nous fait du bien.
Ce qui nous recharge.
Ce qui nous ramène à nous.
Et le truc, c’est que personne ne peut répondre à ça à notre place. C’est à nous de le découvrir.
Ce que je retiens surtout, c’est ça :
Prendre soin de soi, ce n’est pas une performance.
Ce n’est pas être parfait.
Ce n’est pas cocher des cases.
C’est être un peu plus honnête avec soi-même.
Un peu plus à l’écoute.
Un peu plus présent.
Et peut-être que la beauté… elle commence exactement là.
🎙️ L’épisode complet avec Anne-Claire est juste ici :
Hâte d’avoir vos retours sur cet échange.
RETROUVEZ : SEASONLY à NANTES au 22 rue Crébillon : https://seasonly.fr/collections/soin-personnalise