Préserver son énergie et retrouver du plaisir à travailler
Par Élodie Dervé, coach professionnelle, spécialiste de l’ikigai et de l’accompagnement des personnes neuroatypiques et particulièrement les femmes hypersensibles.
Il y a un moment où on ne se reconnaît plus.
Où le travail qu’on aimait devient source de tension,
où chaque tâche semble peser,
où même les pauses ne reposent plus vraiment.
Ce n’est pas de la paresse.
Ni un manque de motivation.
C’est simplement le signal que ton énergie n’est plus alignée avec ce que tu fais — ni avec la manière dont tu le fais.
🌿 L’énergie, cette ressource invisible qu’on oublie de protéger
On parle souvent du temps comme d’une ressource précieuse.
Mais le temps ne sert à rien sans énergie.
Certaines journées sont pleines, mais légères,
parce qu’elles nourrissent.
D’autres sont courtes, mais épuisantes,
parce qu’elles demandent de te suradapter en permanence.
Quand tu es hypersensible ou multipotentielle, ton énergie se dépense vite :
à force d’observer, de ressentir, d’ajuster, d’anticiper, de t’adapter aux autres…
tu peux vite te retrouver vidée intérieurement,
même si tu n’as pas “tant fait que ça” sur le papier.
🌸 Retrouver de la respiration dans son quotidien
Préserver ton énergie, ce n’est pas “faire moins”.
C’est faire autrement.
C’est te demander :
👉 Qu’est-ce qui me nourrit vraiment ?
👉 Qu’est-ce qui me vide, même sans raison apparente ?
Et avoir le courage de réajuster.
Parfois, cela passe par ralentir.
Déléguer. Dire non.
Ou simplement changer la manière de faire :
plus de pauses sensorielles, plus de nature,
moins d’écrans, moins de comparaison.
✨ Retrouver du plaisir à travailler,
c’est souvent retrouver un rythme qui te ressemble.
💛 Le plaisir revient quand tu te respectes
Quand tu n’essaies plus de suivre le rythme des autres,
quand tu crées à ton propre tempo,
quand tu te reconnectes à ce qui a du sens pour toi —
alors l’envie revient.
Le plaisir de travailler ne se décrète pas.
Il renaît quand tu arrêtes de lutter contre toi-même.
🌞 Envie de retrouver ton élan ?
Tu connais peut-être cette sensation :
te réveiller avec un poids dans le ventre, la tête lourde,
et zéro motivation pour attaquer la journée.
Et si tu pouvais transformer ça en énergie, clarté et envie de bouger ?
Le jeudi 6 novembre, je propose un atelier gratuit à l’Hôtel Maison du Monde à Nantes (12h30 à 14h) pour t’aider à faire ce premier pas 🌼
On y explorera le cercle 1 de l’Ikigai — celui qui te reconnecte à ce que tu aimes, à ce qui te nourrit et te fait vibrer.
Pas de théorie compliquée, mais des exercices concrets
pour identifier ce qui t’épuise, réveiller tes moteurs intérieurs
et rallumer cette flamme qui donne envie de te lever le matin.
🎯 L’objectif : repartir avec des premières pistes claires pour remettre de la joie et de la légèreté dans ton quotidien.
💡 Prix : Gratuit — boissons sur place.
👉 Inscription ici :