S’il y a bien une recette ultra-gourmande, saine (et addictive) mais surtout ultra-express à faire, c’est bien celle des Energy Balls 💥!
Je vous partage ma version préférée au Matcha, mais libre à vous en cuisine de la décliner selon vos envies du moment 🙏🏼.
Cette recette est idéale à consommer avant votre séance de sport (idéalement 1h avant pour garantir la bonne digestion) ou même après en guise de réconfort 💪🏼
Pour effectuer cette recette, vous aurez simplement besoin d’un petit robot mixeur pour mélanger les votre ingrédients, et le tour est joué 🥳 !
👩🍳 Ingrédients 👩🍳
6 dattes Medjool dénoyautées
4 cas de flocons d’avoine (sans gluten)
1 cas de beurre d’amande douce
1 cas de poudre d’amande
1 cas de graine de chia
1 cas de matcha
Une poignée d’amande Coco râpée
Option : arôme de vanille
👩🍳 La Recette 👩🍳
1. Ajoutez tous les ingrédients dans ton mixeur, mixe le tout.
2. Fais de petite boule et roule-les dans de la coco râpée
3. Placez les energy balls au frigo 5 minutes avant de les déguster.
Bonne régalade !
Tu peux retrouver toutes mes autres recettes sur mon Blog ici :
https://solarflowstudioyoga.squarespace.com/
Ma pratique de yoga est comme un cocktail multi-vitaminé pour faire le plein de belles énergies solaires.
Je mixe tout ce que j’aime et ce qui m’inspire. Des postures de yoga avec des mouvements de danse, Pilates, stretching …
Des séances complètes sur le tapis, alliant souplesse, renforcement et détente pour un corps & un mood au top !Mathilde ❤️