Recette en collaboration avec Hélène Mailleux

🧑🏻‍🍳 Ingrédients (pour 2 personnes) :

● 2 pavés de saumon

● 1 c. à soupe de moutarde douce

● 1 c. à soupe d’huile d’olive

● Zeste d’1 orange

● Herbes fraîches hachées (persil, ciboulette, thym)

● Sel, poivre

🥣 Préparation :

⭐️Apports clés :

● Oméga-3 : soutient l’immunité, la santé cardiaque et le cerveau.

● Protéines de qualité : favorisent la satiété et le maintien musculaire.

● Vitamines et minéraux : issus des agrumes et herbes aromatiques, pour renforcer les défenses naturelles.